"Olen lopettanut ADHD-lääkitykseni" - Sampo Kaulaselta yllättävä blogipaljastus nykykuulumisistaan!
Seiskan sivuilla blogia pitävä Sampo Kaulanen, 40, on julkisesti kertonut elämäntaparemontistaan, jonka hän aloitti viime vuoden puolella.
Sampo on kamppaillut viime vuosina fyysisen jaksamisensa ja mielenterveytensä kanssa, mutta viime kuukausina hänestä on tullut aktiivisen kuntoilun ja itsetutkistelun myötä kuin uusi mies.
Sampo on alkanut harrastaa liikuntaa erittäin aktiivisesti ja samalla hänen sekä henkinen että fyysinen jaksamisensa on parantunut.
Nyt Sampo kertoo blogissaan nykykuulumisiaan.
- Ruokavalio ja kuntoilu on auttanut minua fyysisesti, mutta tuo henkinen puoli on ollut melkoisen haastava saada hallintaan. Minähän aloitin viime syksynä ADHD-lääkityksen, josta oli todella paljon apua minulle alkuun, mutta huomasin siinäkin olevan haittapuolia. Kiinnostuinkin ajatuksesta, että onko mieltä mahdollista hallita. Sieltähän ne kaikki ahdistukset, olotilat, hermostuneisuudet, tunteet ja sun muut saavat alkunsa, Sampo kirjoittaa blogissaan.
Sampo päätyi extreme-urheilija Wim Hofin seminaariin, jossa tehtiin hengitysharjoituksia ja kylmäaltistuksia.
- Kaksi minuuttia jäävesialtaassa. Altistuksen jälkeen minulle tuli jännän rauhallinen olo. En ollut tuommoista oloa kokenut hetkeen. Aivan kuin kaikki ajatukset päässäni olisivat pysähtyneet, Sampo kirjoittaa.
- Tuosta päivästä on jo puolitoista kuukautta ja olen vetänyt sen jälkeen kaikki suihkussa käyntini kylmällä vedellä. Olen siedättänyt itseäni kylmiin vesiin, uinut jäämeressä, ollut 10 minuuttia jääaltaassa ja tulokset ovat uskomattomia.
Sampo paljastaa kylmäaltistusten, liikunnan ja hengitysharjoitusten parantaneen hänen elämänlaatuaan huomattavasti. Tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö ADHD:ta potenut Sampo on uusien menetelmien avulla jopa luopunut ADHD-lääkityksestään.
- Kevään jälkeen olen lopettanut ADHD-lääkitykseni ja kaikki muutkin siihen ominaisuuteen liittyvät lääkkeet. Uni kulkee nykyään huomattavan paljon paremmin ja osaan nykyään myös keskittyä todella hyvin.