Kahdeksan kiloa laihtuneen Elina Kanervan elintavat herättivät huolen
Monen suosima terveellinen tapa sai Elinan hakeutumaan tutkimuksiin, koska hän oli saanut huolestuneita viestejä. Nyt hän ottaa kantaa asiaan.
IT-asiantuntijatyönsä ohella lyhytterapeutiksi opiskeleva Elina Kanerva herätti huolta elintavoillaan.
Elina on onnistunut tekemään kokonaisvaltaisen muutoksen tuskailtuaan painonsa kanssa.
Hänen painonsa polki aluksi pitkään paikoillaan, kunnes hän löysi oikeanlaisen ruokavalion ja liikuntamuodot.
Lisäksi hän on juonut ahkerasti vettä. Viikko sitten hän kertoi somessa, että juo sitä jopa kolme litraa päivässä.
Kaikki hyvin
Kuitenkin useat seuraajat olivat huolestuneet, onko hän juonut vettä liikaa. Elina ottaa nyt kantaa asiaan yksityisellä Instagram-tilillään.
– Olen saanut useamman huolestuneen viestin liittyen päivittäin juomaani veden määrään. Olen kiitollinen näistä viesteistä ja huolenpidosta, hän aloittaa.
Elina kävi seuraajien viestien vuoksi tarkistuttamansa kalium- ja natriumarvonsa. Tutkimuksissa selvisi, että ne olivat normaalit.
– Olen kuitenkin vähentänyt vedenjuonnin kahteen litraan päivässä. Tänään painosta on lähtenyt 8kg, hän päättää julkaisunsa.
Näin hän onnistui
Elina kertoi elämänmuutoksestaan Seiskalle lokakuussa.
– Olen tuskastellut pitkään sen kanssa, ettei painoni liiku mihinkään, vaikka olen kuntoillut paljon. Uusi ruokavalio selvästi tehoaa, sillä kahdessa ja puolessa viikossa lähti kolme kiloa. Se lähti siis vauhdilla! hän paljasti tuolloin.
– Tutustuin somen kautta hyvään ystävään, joka myös treenaa paljon. Hän jakoi minulle vinkkejään ja testasin samaa. Jätin leivän ja sokerin pois, ja juon vettä vähintään kaksi litraa päivässä, Elina lisäsi.
