Vau! Elina Kanerva avoimena ruokavaliomuutoksestaan: "Tippunut nyt 7kg"
Elina hehkuttaa ruokavalion vaikutusta elämäntapamuutokseensa.
Elina Kanerva opiskelee tätä nykyä IT-asiantuntijatyönsä ohella lyhytterapeutiksi. Hän kertoi hiljattain Seiskalle, että on ottanut elämäntapamuutoksen työn alle urakalla; jo pitkään jatkuneiden spinning-tuntien ja lenkkeilyn lisäksi hän on parantanut myös ruokavaliotaan.
Sunnuntaina (17.11.) Elina kertoo Instagramissa, että ruokavaliomuutoksen aloittamisesta on tullut täyteen jo kuusi viikkoa.
Kiloja ropisee
Jakamassaan kuvassa Elina poseeraa kaupan peilissä yllään mustat, suorat housut ja trendikäs, musta nahkatakki. Hän tapittaa kameraan itsevarmana, ja kertoo julkaisun yhteydessä uudesta ruokavaliostaan.
– Jätin pois kaiken lisätyn sokerin, leivän, levitteet ja juuston. Leivästä saatavan kuidun korvaan marjoilla, kasviksilla ja hedelmillä. Kasvissyöjänä syön muutenkin paljon vihanneksia ja kasviksia. Ateriarytmini on todella säännöllinen ja vettä juon noin 3 litraa päivässä, Elina kertoo.
Kun viljat ja esimerkiksi juuston sisältämä rasva on jäänyt vähemmälle, Elina kertoo huomanneensa kehossaan konkreettisia muutoksia. Hän muistuttaa olleensa ahkera treenaaja jo pitkään ja käy tätäkin nykyä salilla jopa viidesti viikossa.
– Paino tippunut nyt 7 kg. Tavoitteeni oli pudottaa 10 kg, joten sitä kohti, Elina hehkuttaa julkaisussaan.
Ruokavalio kuntoon
Elina kommentoi aiemmin Seiskalle, että juuri ruokavalioon puuttuminen sai painonpudotuksen liikkeelle. Aiemmin hän oli urheillut yhtä ahkerasti, mutta vaa'an lukemat näyttivät yhä samalta.
– Uusi ruokavalio selvästi tehoaa, sillä kahdessa ja puolessa viikossa lähti kolme kiloa. Se lähti siis vauhdilla! Elina kiitteli lokakuun lopussa.
