Suosittu koomikko ahdistui kesken Olet mitä syöt remontin – näin hänelle kävi

Erikoislääkäri Pippa Laukka opasti koomikko Eeva Vekkiä, 43, laittamaan ruokailutottumuksensa kuntoon Olet mitä syöt -jaksossa 30. toukokuuta.

Eeva kertoi pääsääntöisesti syövänsä terveellisesti ja säännöllisesti, mutta keikkamatkoilla epäsäännöllisyys vie voiton. Hänellä oli kausia, jolloin aamupala nautittiin vasta kolmen aikaan iltapäivällä, ja sekin saattoi olla pakastepizza. Hän myös kärsi migreeneistä.

Pipan jääkaappiratsiassa selvisi, että Eeva söi liikaa suolaa. Pippa kertoi, että suomalaisilla aikuisilla suolan saantisuositus ylittyy peräti yhdeksällä kymmenestä.

Hyvinvointianalyysissa ei kuitenkaan löytynyt mitään hälyttävää. Ferritiinin määrä oli koomikolla liian alhainen, joka voi vaikuttaa hapen kuljetukseen, suorituskykyyn ja näkyä väsymyksenä.

Eevan tuli keskittyä vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden lisäämiseen ravintorikkaan ruokavalion avulla. Myös keikkareissujen ruokavalioon tulisi kiinnittää huomiota.

Migreeniä huoltamaan Eeva sai harjoittaa keppijumppaa ja vähentää migreeniä triggeriöiviä ainesosia ruokavaliostaan. Kuntosaliharjoittelu lisättiin myös kuntoilusuosituksiin.

Muutaman ensimmäisen viikon aikana Eeva kertoi ahdistuvansa uuden ruokavalion alla, vaikka hän yhä rakasti ruoanlaittoa.

– Mä hirveän tarkkaan mietin jokaista asiaa, mitä lautaselle tulee. Mä huomaan, että se koko ajan pörrää päässä. Toisaaltahan se on hyvä asia, mutta siihen liittyy semmoinen suorittamisen aspekti, mistä en tykkää yhtään, Eeva summasi.

Flunssan vaivaama koomikko kärsi myös migreenistä kolmannen viikon aikana.

– Mä olen oksentanut pari kertaa. En ole voinut syödä enkä juoda. Tämä migreeni on paska tauti. Älkää ruvetko harrastamaan tätä, hän summasi.

Pippa ja Eeva tapasivat puolivälissä elämäntaparemonttia. Eeva myönsi, että oli lähtenyt suorittamaan ruokavaliomuutosta.

– Ethän sä tule epäonnistumaan, jos suoritat, mutta silloin sä katoat itseltäsi ja omilta haluiltasi. Mä heitän tuleville viikoille haasteen, että palkitset itsesi tukkimiehen kirjanpidolla, joka kerta kun jäät kiinni suorittamisesta, Pippa määräsi.

Tavoitteena oli löytää tasapaino ruokavalion, liikunnan ja muun elämän välille sen sijaan, että Eeva suorittaisi tehtäviä.

Kahdeksan viikon jälkeen Pippa ja Eeva tapasivat viimeisen kerran projektin tiimoilta. Migreenien määrä oli vähentynyt, minkä koomikko epäili johtuvan uudesta lääkityksestä sekä liikunnasta ja uudesta terveellisemmästä ruokavaliosta. Keppijumppatestin jälkeen selvisi, että myös liikkuvuus oli parantunut hartiaseudulla.

Tukkimiehen kirjanpitoa Eeva ei sen sijaan ollut toteuttanut. Hän kuitenkin pyrki välttämään täysillä asioihin ryhtymistä. Suurin anti koko prosessin aikana Eevalle oli se, että hän oli pysähtynyt terveyden ja hyvinvoinnin äärelle.

Suolan määrän kanssa oli jojoilua. Alkuun Eeva lopetti suolan käytön kokonaan, sitten hän lisäsi sitä, palasi entiseen ja lopulta alkoi vähentää suolan käyttöä maustamisessa.

Ferritiinin määrä oli lähtenyt nousuun, kuten myös päiväaikainen aktiivisuus, mikä tukee stressitöntä elämää ja palautumista.

Kuvausten jälkeen Eeva kertoi asioiden edenneen hyvällä tavalla. Hän myös sanoi voivansa hyvin.

– Tämä on ihana tunne. Voin suositella ihan kaikille.

Olet mitä syöt torstaisin MTV3-kanavalla ja MTV Katsomossa.