Tutkijat suosittelevat avokadoa leivän päälle – terveysratkaisussa piilee yksi salakavala riski

Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että vähintään yhden avokadon viikoittainen syönti vähensi sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen todennäköisyyttä 16–21 prosenttia.

Terveysuutiset: Kananmunasta hämmentävää uutta tietoa

Tutkijat suosittelevatkin korvaamaan esimerkiksi margariinin, voin, juuston ja leikkeleet avokadolla. Ethän kuitenkaan ahmi liikaa avokadoja, sillä rasvapitoisuutensa vuoksi ne lihottavat.

Lähde: Duodecim

Seiskasta

TILAA SEISKA TÄSTÄ!