Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että vähintään yhden avokadon viikoittainen syönti vähensi sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen todennäköisyyttä 16–21 prosenttia.
Lue myös: Terveysuutiset: Kananmunasta hämmentävää uutta tietoa
Tutkijat suosittelevatkin korvaamaan esimerkiksi margariinin, voin, juuston ja leikkeleet avokadolla. Ethän kuitenkaan ahmi liikaa avokadoja, sillä rasvapitoisuutensa vuoksi ne lihottavat.
Lähde: Duodecim
Lue lisää terveysuutisia tuoreimmasta Seiskasta!
TILAA SEISKA TÄSTÄ!