Podcast: Näin loukkaantumiset ovat vaikuttaneet Lotta Hintsan mielenterveyteen

Vuorikiipeilijä Lotta Hintsa kertoo nykyisestä voinnistaan Saran kaverikirja -podcastin tuoreessa jaksossa.

Lotta on loukannut itsensä reilun vuoden sisään jo useasti. Viime vuoden lopulla hän teloi päänsä ja viime huhtikuussa meni puolestaan nilkka, kun hän oli polkujuoksemassa.

Sara Parikalle avautuva Lotta sanoo, että loukkaantumiset ovat olleet puolentoista vuoden sisään jo eräänlainen teema hänen elämässään. Hän kuitenkin sanoo oppineensä itsestään vaikka mitä tapahtumien myötä. Sara kysyy Lotalta, miten tämä on henkisesti jaksanut muutosten ja sattumusten keskellä.

- Tässä kohtaahan se alkaa olla vähän komediaa jo. Asia toisensa jälkeen ja aina on vähän jotain... Mutta toisaalta, kyllähän sitä on joutunut painimaan asian kanssa ja oppimaan omat läksynsä. Siis siinä mielessä, että eihän se elämä mee silleen miten sen on suunnitellut, Lotta luonnehtii.

Lotta myöntää, että huonona päivinä häneen kohdistuvista odotuksista tulee joskus painetta. Kiireen keskellä ulkoiset paineet voivat koetella, mutta hän toteaa, että lopulta paineet ovat pitkälti itse asetettuja. Nilkkaonnettomuus on yksi hyvä esimerkki. Lotta harmitti kertoa onnettomuudestaan valmentajalle. He sopivat, että Lotta ottaisi heti viikon lepoa, mitä ammattilaisetkin olivat suositelleet.

- Ja sitten sen viikon jälkeen me pääsimme kunnolla pitämään tunnin palaverin asiasta, ja siinä sitten jotenkin päästi irti siitä, että okei, en olekaan pettymys hänelle ja hänellä on uskoa minuun, Lotta kertoo podcastissa.

Lotta korostaa levon tärkeyttä hyvinvoinnin suhteen ja ottamaan aikaa ja tilaa kokonaiskuvan kartoittamiselle tilanteessa kuin tilanteessa. Hänestä elämä on hauskempaa pieni pilke silmäkulmassa.

Saran kaverikirja kuunneltavissa Podimossa.