Alma Hätönen huomasi kuukautiskierron vaikuttavan urheiluun
– Ootko sä huomannut, että sulla on erilaisia viikkoja treeneissä riippuen kierron vaiheesta? Alma kyselee päivityksessään.
Juontaja Alma Hätönen, 34, kertoo kuukautiskierron vaikuttavan urheiluun.
Kuusi kuukautta ilman alkoholia ollut Alma Hätönen on jo pidempään hehkuttanut ilma-akrobatiaa, mutta myös kuntosalilla treenaus on tuttua hommaa. Alma kertookin, että hän on huomannut itsellään kuukautiskierron vaikuttavan paljonkin urheilufiilikseen.
– Seuraan tarkkaan mun kiertoa ja on ollut tosi kiinnostavaa huomata, että treeniviikot on säännönmukaisesti erilaisia riippuen kierron vaiheesta. Nyt on luteaali käynnissä ja sen kyllä huomaa, Alma paljastaa somekanavallaan.
Alma julkaisi myös treenivideon, jonka aikana hän huomasi, ettei treenit kulje.
– Kun näihin kiinnittää huomiota, niin osaa myös olla miljoona kertaa armollisempi itselleen niinä päivinä, kun ei huvita ja kaikki tuntuu raskaammalta. Tänään suurin voitto oli se, että I showed up, mutta myös se, etten puristanut itsestäni yhtään enempää vastoin kehon viestejä. On hienoa, että on oppinut tuntemaan milloin voi puskea täysillä epämukavuusalueelle (koska let’s be real harvoin treenaaminen varsinaisesti huvittaa) ja millon tulee oikeasti vähän himmailla, Alma kirjoitti ja lisäsi:
– Ootko sä huomannut, että sulla on erilaisia viikkoja treeneissä riippuen kierron vaiheesta?
Alma Hätönen teki huikean tempun aamuyöllä kotiin tulleelle Jaakko-rakkaalleen
Moni oli Alman kanssa samoilla linjoilla.
– Kierto vaikuttaa valtavasti! komppasi valokuvaaja Meeri Koutaniemi.
Alma Hätönen jätti alkoholin – näin kävi