Näin prinsessa Catherine aloittaa päivänsä – asiantuntijalta suorat sanat

Walesin prinssiperhe viettää parhaillaan pääsiäislomaa, kun lapset ovat saaneet jäädä koulusta vapaiden viettoon. Prinsessa Catherine pitää kuitenkin Hello!-lehden mukaan kiinni aamurutiinistaan, jollainen tekisi asiantuntijan mukaan hyvää jokaiselle.

Prinsessan kerrotaan pyhittävän aamunsa omalle rentoutumiselle ja stressittömälle hetkelle ennen kuin prinssi George, prinsessa Charlotte ja prinssi Louis heräävät ja aloittavat aamupuuhansa.

Joka-aamuisen rutiinin kerrotaan olevan kaikessa yksinkertaisuudessaan toimiva.

Siivoojan paljastus

Ennen kuninkaallisena siivoojana toiminut Anne Simmons on kertonut Walesin prinsessan aamutoimista Edit Suits -julkaisulle. Annella on takanaan yli kymmenen vuoden työsuhde kuninkaallisten palveluksessa.

Prinsessa Catherinen aamun rutiinin hän kertoo olevan varsin yksinkertainen.

– Hän on todella järjestelmällinen. Ei kaaosta eikä yliampuvaa luksusta – vain kourallinen huolella valittuja asioita, joihin hän selvästi luottaa, hän kuvailee.

Kate käyttää siivoojan mukaan aamuisin vain kosteuttavaa hiustuotetta, ja keskittyy sitten yksinoloon ennen päivän kiireiden alkamista.

– Ei puhelinta, vain hiljaisuutta.

Asiantuntijan hyväksyntä

Sänkyfirma The Odd Companyn johtaja Andrew Seed kommentoi Katen aamurutiineja lehdelle hyväksyvästi.

– Aamun pitäisi olla aikaa, jolloin keho valmistellaan päivää varten, antaen sen säädellä hormonitasot, verenpaineen ja yleisen mielentilan, hän kertoo.

– Puhelimen ottaminen esiin heti, kun herää, voi ylivirikkeistää aivoja, mikä ie pois sen tärkeän rauhallisuuden hetken.

Prinsessa Catherinen aamurutiini on asiantuntijan mukaan virkistävä, ja hän kertoo sen parantavan myös unen laatua.

– Stressin kokeminen, kun on vielä sängyssä, voi johtaa siihen, että aivot yhdistävät tilan ahdistukseen levon sijaan. Sängyn pitäminen levolle ja unelle omistettuna paikkana on oleellista hyvän unihygienian ylläpidossa.

Andrew'n mukaan hyvä aamurutiini on jopa aivan yhtä tärkeä kuin nukkumaanmenoa ennen tehtävät asiat.

– Toisinaan huolestun siitä, että ihmiset lähtevät mukaan uusiin kuluttajatrendeihin, oli kyse sitten uniteipistä tai uudesta lisäravinteesta. On virkistävää kuulla niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin siitä, että kuninkaalliset jättävät puhelimet pois.

Tahtojen taisto

Catherinen rauha ei kestä kovinkaan pitkään, sillä prinssi William on paljastanut perheen aamuista toisenlaisen puolen.

Hän kertoi taannoin, että aamut ovat aikaa, jolloin lasten mielipiteet törmäilevät toisiinsa.

– Useimpina aamuina meillä on iso riita Charlotten ja Georgen välillä siitä, mikä laulu soitetaan, hän totesi Apple Fitness+:n podcastissa.

– Ja minun pitää käytännössä priorisoida, että yhtenä päivänä joku soittaa tämän, ja toisena on jonkun toisen vuoro. Joten Goerge saa oman vuoronsa, sitten Charlotte saa omansa. Niin kova on taistelu musiikista, hän paljasti.