Selviytyjät Suomi -ohjelma sai Virpi Kätkän aloittamaan säännöllisen treenaamisen: Kävely ei riitä!
Laulaja Virpi Kätkällä, 51, todettiin vuosi sitten refluksitauti, joka on saanut hänet pitämään huolta ruokavaliosta.
– Vältän hyvin mausteisia ja rasvaisia ruokia. Myös kypsentämättömät vihannekset tai happamat hedelmät ovat huonoja vatsalle.
Selviytyjät Suomi -ohjelmassa vuonna 2019 oltuaan Virpi kertoo aloittaneensa viikoittaisen treenaamisen. Naantalin kevätaurinko on saanut laulajan nytkin lähtemään lenkkipoluille.
– Jäiden ollessa vielä vahvat luistelin läheisen saaren ympäri kilometrien lenkkejä. Luistelu sopii minulle hyvin, koska meno on tasaista.
Virpi Kätkä sai refluksitaudin kuriin lääkityksellä: En pystynyt laulamaan kuukausiin
Virpin mielestä kävely ei riitä kohottamaan kuntoa, vaan siihen tarvitaan reipasta juoksua tai muuta raskaampaa liikuntaa.
– Ennen urheilua minun on kuitenkin syötävä kevyesti, etteivät vatsahapot nouse kurkkuun.