Näin elämäntapamuutoksen tehnyt Hanna Sumari voi nyt – yllättävä yhteneväisyys Sanna Mariniin

Televisiokasvo Hanna Sumari, 66, saapuu helsinkiläishuvilalle hymyssä suin. 

Takana on kiireinen kesä. Hanna on kuvannut Suomen kaunein koti -sarjan uutta tuotantokautta. Lisäksi hän on paiskinut töitä sosiaalisen median parissa. 

Kuvauspäivät alkavat usein aikaisin aamulla ja saattavat venyä iltaan saakka. Kymmentuntiset työrupeamat eivät ole harvinaisia. Omasta jaksamisesta kokonaisvaltaisesti huolehtiminen onkin ensiarvoisen tärkeää - mutta ei helppoa.

– Yritän saada itseni aina hyvään kuntoon ennen kuvausten alkua, sillä niiden aikana kunnon ylläpitäminen on lähes mahdotonta, Hanna kertoo Seiskalle.

Puhdasta ravintoa

Hannan lähtökohdat siihen ovat varsin mainiot. Takana on jo pidempään kestänyt elämäntapamuutos, jossa Hanna sorvasi niin ruokailu -kuin urheilutottumuksensakin uuteen uskoon. Kesällä hän kuitenkin myöntää hieman lipsuneensa itselleen asettamista ohjenuorista. 

– Skarppaus on kyllä edessä. Kuvausten aikana syömme jatkuvasti ulkona. Eihän se ravintoloiden ruoka useinkaan mitään terveellistä ole. Haluan ehdottomasti syödä puhtaammin, Hanna toteaa. 

Kuvausten ulkopuolella Hanna suosiikin melko yksinkertaista ruokaa. Ruokavalion perustana ovat kasvikset, joita kypsennetään mahdollisimman vähän. Proteiinissa hän suosii vaaleaa lihaa ja kalaa. 

– Punainen liha ei oikein enää innosta. Syön mieluummin raikkaita vihanneksia ja vaikkapa siikaa. 

Vesijuoksua ja valkkaria

Sen lisäksi, mitä juontaja lappaa lautaselleen hän kiinnittää huomiota siihen, että saa myös riittävästi liikuntaa. Hannalla on kotonaan kuntosali, jossa hän käy kolme kertaa viikossa. Avukseen hän on värvännyt personal trainerin. 

– Treenistä saa energiaa, mutta kyllä sitä myös menee! Hanna nauraa. 

Kuntosalin lisäksi Hanna harrastaa vesijuoksua ja kävelyä. Täysin urheiluhulluksi hän ei kuitenkaan ole heittäytynyt. Itsestään huolehtimiseen kuuluu, että itselleen sallii myös nautintoja. Liikunnan viedessä liikaa mehuja, Hanna tietää, mikä auttaa. 

– Kun takki on tyhjä, sen voi täyttää alkuun vaikka lasillisella valkkaria. 

Yllättävä intohimo

Tiiviistä aikataulustaan huolimatta Hanna ehtii tehdä muutakin kuin töitä ja salitreeniä. Vapaa-ajallaan hän tykkää leipoa ja katsella elokuvia. Myös hieman erikoisempi rentoutumiskeino häneltä löytyy. Hanna tunnustautuu intohimoiseksi siivoojaksi - aivan kuten entinen pääministeri Sanna Marin.

– Rakastan siivoamista, olen sellainen nysväri! Jynssään pikkutarkasti nurkkia, se on niin tyydyttävää, Hanna hehkuttaa selvästi innostuneena. 

– Pyysin lapsiltani lahjaksikin nysväysharjaa, mutta en saanut. Odotan aina innolla pääseväni nysväämään, se on palkitsevaa touhua, hän lisää.