Esko Eerikäinen karisti kiloja – herkuttelee helpolla reseptillä
Esko kertoi syövänsä lähes yhtä ja samaa ruokaa iltaisin.
Radiojuontaja Esko Eerikäinen, 51, jakaa aktiivisesti sosiaalisessa mediassa hetkiä elämästään.
Videolla Esko kertoo ottaneensa lisää botoxia:
Esko päivittää erityisesti Instagram-storyaan päivittäin useilla otoksilla.
Sunnuntaina (9.3.) julkaisemissaan storyissa Esko kertoo, että hän on pudottanut painoaan.
Helppo resepti herkutteluun
– Mä oon nyt täs laihtunu kuus-seitsemän kiloa. Mä oon vähä vaihtanu mun ruokavaliota ja liikkunu eri lailla. Ja yks semmonen asia, mitä mä oon ruvennu tekee on myöskin se, et mä oon ruvennu vähän niinku pätkäpaastoamaan, Esko kertoo videolla.
Pätkäpaastossa tyypillisesti vuorotellaan paasto- ja syömisjaksoja.
– Eli mul on nyt ollu sillai, tietenki vähän riippuu päivästä, mut mä pääsen yleensä töistä kuudelta ni ilta seitsemästä aamu ysiin tai sit ysistä aamu yhteentoista on pätkäpaasto. Ruoassa on edelleenki kyllä mukana hiilareita, mutta mä oon syöny iltaisin banaanilettuja.
Eskon reseptissä banaanilettuihin tulee banaani, pari kananmunaa, hieman kaurahiutaleita sekä proteiinijauhetta. Näistä tehty taikina paistetaan pannulla letuiksi. Radiojuontaja lisää lettujen päälle vähän hunajaa.
– Se on sellanen millä mä oon nyt herkutellu.
Kesäksi Kuopioon
Sinkkuna viihtyvä Esko perusti hiljattain entisen vaimonsa, hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehden kanssa Martina & Esko -nimeä kantavan podcastin, joka löytyy Podimosta. Podcastista on tullut lyhyessä ajassa erittäin suosittu.
Podcastin jaksoissa entinen pariskunta ovat keskustelleet muun muassa avioeron jälkeisistä kumppaneista sekä vanhoista erimielisyyksistään. Joulua käsittelevässä jaksossa kaksikko ihmetteli, miksi monen mielestä on outoa, että entinen pariskunta viettää aikaa edelleen yhdessä.
Kaksikko oli naimisissa neljä vuotta ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria.
Hiljattain Radio Novan taajuuksilta tuttu Esko paljasti tulevasta kesätyöstään, jonka johdosta hän muuttaa kahdeksi kuukaudeksi Kuopioon. Esko tähdittää kesällä Rauhalahden teatterin huumorispektaakkelia nimeltään Riemuradio.
