Minea Blomqvist-Kakko teki ison elämänmuutoksen – näin paljon rasvamassaa lähti kehosta
Pippa Laukka auttoi entistä ammattiurheilijaa löytämään urheilun ilon sekä terveelliset ruokailutottumukset Olet mitä syöt -ohjelmassa.
Golf-uransa lopettanut Minea Blomqvist-Kakko sai apua Pippa Laukalta Olet mitä syöt -ohjelman päätösjaksossa 13. kesäkuuta.
Minea kertoi jaksossa syövänsä mitä sattuu, eikä liikuntaakaan tullut enää juurikaan harrastettua sen jälkeen, kun ammattilaisurheilijan ura sai päätöksensä. Kahden lapsen äidille tehtiin laajat terveystestit, jonka jälkeen Pippa laati planetaarisen ruokavalion Minealle.
Intohimo golfia ja liikuntaa kohtaan ei ole Minealla kadonnut, mutta sen puute näkyi vahvasti arjessa. Pippa ohjeistikin häntä lisäämään 30 minuuttia mitä tahansa liikuntaa jokaiseen päivään. Minea sai jakaa puolituntisen 10 minuutin pätkiin.
Puolivälin tapaamisessa selvisi, että Minean mielentila oli muuttunut, ja hän halusi tehdä oikeita valintoja. Kesäloma kuitenkin sekoitti suunnitelmia, koska perhe ei juurikaan ollut kotona. Loman jälkeen oli aika laittaa Pipan opit käytäntöön.
Viimeisessä tapaamisessa Minea ja Pippa summasivat, mitä kahdeksan viikon aikana oli tapahtunut.
– Voi sanoa, että on onnellinen ja tasapainoinen olo, Minea kertoi.
Vaikka laihduttaminen ei ollut pääpainona elämäntaparemontissa, oli Minealla yksi toive. Hän halusi mahtua suosikkikesämekkoonsa. Hän saapuikin viimeiseen tapaamiseen tuo mekko päällään.
Minea kertoi, että hän oli saanut lisättyä liikuntaa arkeensa ja enemmän aikaa lapsilleen. Ruokarytmiin hän oli myös kiinnittänyt huomiota. Hän oli miettinyt kahdeksan viikon aikana, mitä haluaisi elämältään.
– Suurin syy, miksi lähdin tähän ohjelmaan, oli se, että olin aika hukassa elämässä. Kolme vuotta sitten lopetin ammattiurani, niin kyllä se on ollut vähän etsimistä, että mitä mä teen, Minea pohti.
Hän yritti ratkaista sen tekemällä kaikkea. Ohjelman myötä Minea teki henkisen päätöksen, ettei hän luovu enää omasta vapaa-ajastaan.
– Tämä on ollut tärkeä matka kaikin tavoin, Minea summasi.
Ennen hyvinvointiremontin alkua Minean verisuonet olivat 40–50-vuotiaan, joten hän kuului heikoimpaan 25 prosenttiin. Nyt hän kuului parhaimpaan 25 prosenttiin. Voimavarojen lisääntyessä hyvinvointianalyysin tulokset myös parantuivat. Vyötärönympäryksestä Minealla lähti 3,5 senttimetriä. Kehosta oli poistunut 1,8 kiloa rasvaa.
Kuvausten jälkeen arki lähti Minean mukaan rullaamaan kivasti. Hän tajusi, että työt voi jättää jämptisti kello neljään, jonka jälkeen jää vapaa-aikaa perheelle.
Olet mitä syöt MTV Katsomossa.