Ilona Chevakovan vyötärö kapeni yllättävästä syystä
Näyttelijä Ilona Chevakova hoikistui, vaikkei tehnyt mielestään mitään sen eteen.
Näyttelijä Ilona Chevakova osallistui Olet mitä syöt -ohjelmaan, sillä ruuhkavuodet olivat syösseet hänen hyvinvointinsa romukoppaan.
Video: Pippa laukan suora mielipide Ozeimpicista.
Kahden lapsen äiti Ilona yritti selvitä päivistään juomalla liki kymmenen kuppia kahvia. Yöunta ei tullut myöskään tarpeeksi, sillä näyttelijän nukkumaanmeno venyi oman ajan puitteissa. Elämässään Ilona näytteli sivuosaa.
Oman ajan tärkeys
Ilonan ruokailu oli epäsäännöllistä, ja ruoan hän nautti usein vauhdissa. Ohjelman luotsaaja, hyvinvointilääkäri Pippa Laukka määräsi Ilonalle kaikkea sitä, mikä edistää hänen hyvinvointiaan: lepoa, ravitsevaa ruokaa ja liikuntaa.
Elämäntapamuutoksen puolessa välissä Ilona oli ottanut neuvosta vaarin, ja kalenteriin oli raivattu tilaa omalle hyvinvoinnille. Ilona aloitti rakkaan harrastuksensa tanssin uudestaan ja alkoi treenaamaan kohti SM-kisoja.
Ilona oli puhunut puolisonsa kanssa oman ajan tärkeydestä ja kuinka sitä ei voi sivuuttaa.
– Se kilpailuasetelma, että kumpi saa enemmän omaa aikaa, pitää poistua. Kummankin oma aika on yhtä tärkeää, Ilona pohti.
Yllättävä tulos
Pippa ja Ilona tapasivat uudestaan elämäntaparemontin päätteeksi. Ilona pelmahti hyvinvointilääkärin eteen eteerisenä. Ilona oli hyötynyt ohjelmasta. Se opetteli ajattelemaan asioista eri tavalla.
Suurinta päänvaivaa aiheutti aikaistettu nukkumaanmeno. Se kuitenkin lopulta onnistui.
– Pelkästään se, että olen nukkunut enemmän, on vaikuttanut kaikkeen pelkästään hyvällä, Ilona myönsi.
Elämäntaparemontti toi mukanansa paljon myös muuta hyvää. Ilona oli panostanut läheisiinsä, ollut läsnä lapsilleen ja soitellut ystävilleen. Myös yhteistä aikaa puolison kanssa oli löytynyt.
Ilona löysi itsensä uudestaan tanssin avulla.
Pippa totesi jaksossa, ettei Ilonalla ollut ongelmaa painon tai vyötärönympäryksen suhteen. Yhteistuumin he mittasivat elämäntaparemontin päätteeksi kuitenkin vyötärönympäryksen. Se kapeni kaksi senttiä.
– Se, että stressitila sun kehosta vähenee, vaikuttaa positiivisesti myös aineenvaihduntaan ja keskivartalolla olevaan rasvakudokseen. Olisiko nyt niin, että stressitila on vähentynyt ja kaksi senttiä on lähtenyt nyt vyötäröltä? Haluan korostaa, ettei sulla ole ollut mitään pudotettavaa, Pippa totesi.
Elämäntaparemontin alussa Ilonan ferriittiini oli liian matala. Nyt Ilona oli saanut tuplattua lukeman. Näyttelijä häkeltyi tuloksesta, sillä koki, ettei tehnyt sen eteen mitään.
– En olisi uskonut, että se niin paljon olisi noussut, kun en ole sinänsä tehnyt mitään ihmeellistä, muuta kuin syönyt enemmän lihaa ja pinaattia.
Olet mitä syöt MTV3:lla ja MTV Katsomossa torstaisin.
