Tällaisia muutoksia Niina Kuhta sai aikaan Olet mitä syöt -ohjelmassa – aikoo sanoa hyvästit dieeteille
Hääpukuyrittäjä Niina Kuhta on mukana Olet mitä syöt -ohjelmassa, jossa hyvinvointilääkäri Pippa Laukka laittaa julkkisten elämäntavat remonttiin.
Torstaina 29.12. MTV Katsomoon ilmestyneessä jaksossa selviää monta hälyttävää tekijää Niinan elintavoista.
Suola-, sokeri- ja rasvapitoinen ruokavalio on tehnyt elimistölle hallaa, ja 40-vuotiaan Niinan verisuonet vastaavat 50-vuotiaan verisuonia. Myös viskelaarirasvaa on tuplaten suositusmäärä. Kiireisen yrittäjän palautuminen on myös kortilla ja liikunta olematonta.
Pipan laatimassa elämäntapamuutoksessa keskitytään terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan. Liikunta koituu kahdeksan viikkoisen muutosmatkan edetessä haasteeksi, sillä Niina kärsii sen suhteen sosiaalisesta paineesta.
Kahdeksan viikon jälkeen Pipan eteen astelee kuitenkin hyvinvoivan näköinen Niina, joka kertoo voivansa aiempaa paremmin.
Niina myöntää, että hänen rakastamansa kastikkeet ja majoneesit kuuluvat edelleen ruokavalioon, mutta kohtuullisemmin kuin aiemmin.
– En lähde enää dieetille. Tykkään tästä, että tämä on oikea elämäntapamuutos. Kohti terveellisempää elämää järkevöittämällä juttuja. Se on se oikea tie.
Liikkumiseen liittyviin sosiaalisiin paineisiin Niina saa apua kavereiltaan, jotka tulevat hakemaan häntä lenkille.
Pipalla on positiivisia uutisia kerrottavanaan. Tällä hetkellä Niinan verisuonet kuuluvat parhaimpaan 25 prosenttiin 40-vuotiaista.
– Eli sun verisuonet ovat kolmikymppisen tällä hetkellä.
Myös Niinan liikuntamäärä on parantunut. Tosin hänellä on edelleen haasteista stressin ja palautumisen kanssa.
Vyötärönympärys on kaventunut myös huomattavasti, 124 senttimetristä 107,5 senttimetriin. Rasvaa kehosta on lähtenyt yhteensä 3,5 kiloa.
Niina alkaa itkemään kuultuaan vyötärön kaventumisesta.
– Mä olen ihan sanaton, Niina kyynelehtii.
Olet mitä syöt torstaisin kello 20 MTV3-kanavalla. Jakso ilmestyy viikko etukäteen MTV Katsomoon.