Pippa Laukka tekee poikkeuksellisen ratkaisun Niina Kuhdan kohdalla – hääpukuyrittäjä murtuu kyyneliin: ”Mä mietin, olenko enää täällä 10 vuoden päästä”

MTV Katsomoon torstaina 29.12. ilmestyneessä Olet mitä syöt -jaksossa elämäntapamuutosta on tekemässä hääpukuyrittäjä Niina Kuhta, 40. 

17 vuotta yrittäjänä työskennelleen Niinan ruokailutottumukset ovat hyvin epäsäännölliset kiireisen työn vuoksi, ja paheena ovat niin hampurilaiset kuin pitsat. Niina ei myöskään juo vettä, vaan sokeripitoisia juomia. 

Niina kertoo rakastavansa erilaisia kastikkeita. Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka kauhistuu nähdessään Niinan ja hänen puolisonsa Jussin jääkaapissa lukuisat majoneesi- ja kastikepurkit. 

– Pyydän ravintolassa kastikkeet tuplana, ja jos syön pastaa, niin tarjoilijan käsi väsyy, kun sitä parmesaania pitää laittaa, Niina nauraa. 

Myös suolan määrä on Niinan ruokavaliossa huolestuttava. 35 gramman suosituksen sijaan Niina syö viikossa suolaa noin 57 grammaa. Niinalla on todettu verenpainetauti, johon hänellä on lääkitys. Ruokavalio sisältää myös lähes puoli kiloa teollista sokeria viikossa. 

Huonot elintavat näkyvät myös muina vaivoina. Selkä- ja niskakipu ovat alati läsnä. Myös pohkeet ovat tulessa. Niina huomasi vastikään kävelylenkillä, että jo alle kilometrin kohdalla hänen piti istuutua, kun selkä oli niin kipeä. 

– Se pysäytti mut. Mietin, että en voi olla nelikymppinen, enkä edes jaksa kilsaa kävellä. 

Niina on elämänsä aikana ollut erilaisilla dieeteillä ja saanut pudotettua yhteensä 150 kiloa, mutta kaikki ovat tulleet aina korkojen kera takaisin. 

Niina herkistyy kyyneliin kertoessaan jojoilutaustastaan. 

– Mä mietin, että oonks mä täällä enää kymmenen vuoden päästä, jos jatkan näin. Mä voin jo niin huonosti. En jaksa näin kymmentä vuotta. Se on varma. 

Pippa tekee historiallisen päätöksen, eikä hän totuttuun tapaan laita Niinaa seisomaan puntarille. 

– Kun on  kipeä jojoiluhistoria, me ei todellakaan punnita sua, mutta otetaan sun vyötärön ympärys, koska se kertoo lääkärinä paljon siitä, minkälainen sun sisäelinten tilanne on ja missä menemme sun terveyden osalta. 

Niinan vyötärön ympärys on 124 senttimetriä. Pipan mukaan se kertoo siitä, että Niinalla on liikaa rasvaa sisäelinten ympärillä, mahdollisesti myös sisäelimissä. 

Terveysmittauksissa selviää myös muita huolestuttavia seikkoja. Niinalla on hyvä lihasmassa, mutta viskelaarirasvaa on huolestuttavan korkea, tuplaten ylärajan.

Liikunnan määrä on myös erittäin vähäistä, eikä se auta ylläpitämään edes tämän hetkistä kuntoa. Myöskään palautumista ei tapahdu. Niinan verisuonet vastaavat 50-vuotiaan verisuonia, ja hän kuuluukin heikoimpaan 25 prosenttiin, kun vertaa tulosta ikäryhmään. 

Pippa laatii Niinalle uuden ruokavalion, jossa suola ja kova rasva korvataan öljyllä ja yrteillä. Epäterveelliset kastikkeet vaihdetaan terveellisiin vaihtoehtoihin. Lisäksi Pippa määrää Niinalle neljä cardio-treeniä viikossa ja yhden lihaskuntotreenin. 

Olet mitä syöt torstaisin MTV3-kanavalla. Jaksot julkaistaan viikko etukäteen MTV Katsomossa.