fbq
Ulkomaat
18.04.2022 19:30
Teksti: Tanja Korpela|Kuvat: AOP
jessica simpson
Jessica Simpson julkaisi harvinaisen bikinikuvan – laihdutti hurjan määrän jo kolmannen kerran
Ulkomaat
18.04.2022 19:30
Teksti: Tanja Korpela|Kuvat: AOP

Yhdysvaltalaisnäyttelijä Jessica Simpson, 41, on pudottanut painoaan puolen vuoden aikana reilut 45 kiloa.

Katso videolta Seiskan viihdeuutiset:

Kolmen lapsen äiti hekumoi painonpudotuksen jälkeistä kroppaansa Instagramiin jakamissaan bikinikuvissa. Jessica kertoo tehneensä samanlaisen urakan nyt jo kolmatta kertaa elämänsä aikana.

Lue myös: Poppari Jessica Simpson heitti vaakansa pihalle! Jojolaihduttaminen on ongelma myös julkkisten keskuudessa

- Olen lihonut ja laihtunut 45 kiloa kolmeen kertaan. Joten en ajatellut, että tämä hetki tapahtuisi ikinä. Mutta olen vihdoin kevätlomalla bikineissä, Jessica hehkuttaa.

Jessica kertoo päässeensä lopputulokseen kovalla työllä, päättäväisyydellä sekä rakastamalla itseään.

- Itkin tänään ylpeydestä, Jessica kirjoittaa.

Hän on jakanut myös toisen bikinikuvan.

Jessica sai kuopuksensa vuonna 2019 ja sen jälkeen hän päätti pudottaa painoaan jälleen kerran.

Lue myös: Huh, Jessica Simpson laihdutti 45 kiloa – esitteli uutta ja timmiä kroppaansa rohkeassa tissimekossa!

Jessicalla on ollut painonpudotusprojektissaan apuna sekä personal trainer että ruokavaliovalmentaja. Apulaiset ovat jakaneet Jessican painonpudotuksen salat.

Jessica söi puolen vuoden ajan terveellistä ja ravintorikasta ruokaa kolme annosta päivässä. Hän turvautui terveellisiin välipaloihin, kun nälänhimo yllätti aterioiden välissä. Hänellä oli mahdollisuus syödä joka viikkoa kaksi annosta mitä tahansa herkkuruokaansa potematta niistä huonoa omaatuntoa. Jessica joi myös paljon vettä.

Jessica treenasi pt:sä kanssa vain kolme tuntia viikossa. Näiden lisäksi Jessica lisäsi arkiliikuntaa. Hän nautti etenkin kävelylenkeistä koko perheen kanssa. Jessica otti myös lapset mukaan yhteisiin liikuntatuokioihin.

Jessica piti huolta riittävästä, palauttavasta unesta. Hän nukkuin vähintään seitsemän tunnin yöunet. Ennen nukkumaanmenoa Jessica pysytteli poissa somesta tunnin verran eikä lukenut sinne tulvivia loukkaavia kommentteja ulkonäöstään.

Alkoholiongelman kanssa paininut Jessica lopetti alkoholinkäytön kokonaan vuonna 2017. Alkoholin jättäminen edesauttoi myös muiden terveellisten elämäntapojen omaksumista.

Valmentajien mielestä Jessica asetti itselleen realistiset tavoitteet ja uskoi itseensä niiden saavuttamiseksi.

jessica simpson
Jessicalla ja puolisollaan Eric Johnsonilla on kolme lasta.

Lähde: Health Digest