Elias Kaskinen paljastaa: näin valmistauduin Erikoisjoukot-sarjaa varten
Laulaja-lauluntekijä Elias Kaskinen oli yksi kolmesta julkkiksesta, joka läpäisi Erikoisjoukot-sarjan vaativan kurssin.
Ohjelman jälkeen Elias on kertonut avoimesti, miten ohjelmaan osallistuminen on vaikuttanut häneen ulkonäköönsä.
Näin Erikoisjoukot vaikutti osallistujiensa ulkonäköön - Amanda Harkimon koruton kuva julki
Nyt laulaja on päättänyt myös paljastaa, miten hän valmistautui Erikoisjoukkoja varten. Elias kertoo aiheesta Instagram-videotarinoissaan jonka yhteydessä paljastuu, että mies on ollut erittäin hyvässä kunnossa jo ennen kurssille lähtöä.
– Yleisön pyynnöstä: Miten valmistauduin Erikoisjoukkoihin. Mulla oli jo ennen ohjelmaa pohjalla 1,5v Joni Urholan ohjelmoimaa treeniä. Ohjelmat vaihtui 2kk välein, mutta keskimäärin 4 voimapainoitteista punttitreeniä ja 1 intervallijuoksutreeni viikossa.
Erikoisjoukot-kouluttaja Jan Knutti sai palautetta puheestaan ja ulkonäöstään: "Kovin kritiikki..."
Laulaja mainitsee noudattaneensa uutta treeniohjelmaa kahdeksan viikon ajan.
– Olin harrastanut myös satunnaisesti kestävyyttä vaativia lajeja: pitkiä +40km päivävelluksia, yli 20h kestävää kaukopartiohiihtoa yms. Olin harjoitellut 2021 talven aikana myös kylmäaltistusta viettämällä pitkiä aikoja kaulaa myöten avannossa. Ohjelmaa ajatellen pohja oli siis valmiiksi jo melko vahva. Erikoisjoukkoihin orientoiva treeni kesti noin 8vko.
Elias julkaisi kuvakaappauksia valmentajansa ohjelmista, joihin on sisältynyt myös hyvin erikoisia harjoituksia, kuten rinkan kantamista eri tavoilla.
– Joni Urholalla oli nerokas idea treenata rinkan kantamista mahdollisimman epämukavissa asennoissa sylissä yms. ja haastavassa maastossa. Tehtiin nimittäin ohjelmassa tosi paljon just tän tyyppisiä juttuja. Kyllä jengi vähän ihmetteli mun menoa tuolla Espoon mettissä!
– Edellisten treenien lisäksi tein tyypillisesti vielä yhden 10km juoksulenkin viikkoon. Tän jälkeen tuli vielä toinen ohjelma, joka oli hyvin samanlainen hieman eri painotuksilla.
Nämä julkkikset läpäisivät Erikoisjoukot-leirin – yli 24 tunnin kidutussessio päättyy murtumiseen
Eliaksen kuvakaappauksista paljastuu myös hänen valmentajansa neuvoneen häntä vähentämään kalorisaantia. Lisäksi valmentaja oli katsonut, että oman mielen hallitseminen on tärkeää, ja hän suositteli Eliakselle myös kiipeilemistä.
– Viimeisen viikon lepäsin, söin hyvin ja kävin hieronnassa, Elias totesi.