Hotnow
Katso kuva!

Kuuma kesäkissa bikineissä! Pia Lamberg ja täydelliset pakarat meren äärellä - voiko kesäkunto tästä enää kohentua? Katso!

13.07.2020 11:43

Yhdysvalloissa asuva entinen Miss Suomi ja malli Pia Lamberg (o.s. Pakarinen), 29, haluaa motivoida ihmisiä terveelliseen elämäntapaan. Kaunotar julkaisi tuoreessa Instagram-postauksessaan tsemppiviestit kaikille - huikean treenatun vartalonsa kera.

- Terveyden priorisointi ei ole mitään, minkä teet tulevaisuudessa, vaan on aika aloittaa NYT, hän kannustaa.

Fitnekseen hurahtanut Pia kehoittaa ihmisiä myös katsomaan elämässään pidemmälle pikadieettien sijaan.

Hänen oma tavoitteensa aiemman Instagram-postauksen mukaan on tehdä takakyykkyjä viiden sarjoina noin 57 kilon painoilla, 6 viikon aikana. Hän mainitsi haluavansa pystyä kyykkäämään enemmän kuin mitä ilmoittaa painavansa eli noin 53 kiloa.

Lue myös: Kyykkyyn-ylös! Pia Lambergin seksikäs alusvaatekuva motivoi ja voimaannuttaa: "Aion kyykätä enemmän kuin painan!"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🌊🌊🌊⁣ ⁣ “My fitness journey will be a lifelong journey.“⁣ ⁣ How often have you thought “I need to get in shape for reason x”? It might be for the summer, an event, your wedding, “revenge body” after a breakup— the list is endless. Everyone wants a 30-day diet or a quick fix to get in shape.⁣ ⁣ What about being in shape for YOU. For YOUR health and well-being. Being able to live your life to the fullest and feel your best every single day. Making your health a priority is not something you do in the future - the time to start is NOW.⁣ ⁣ So how do you do it? That comes from falling in love with taking care of yourself and your body. Creating habits and being consistent. So when you choose a workout plan or a diet, my advice for you is to ask yourself: is this something I can see myself doing long term— 6 months from now, a year from now, 5 years from now? Is it sustainable and something I enjoy? ⁣ ⁣ That said, I’m working on a workout program for you. Stay tuned 😘⁣ ⁣ 🌊🌊🌊⁣ ⁣ Photo @veronicasams ⁣ #bikini #modeling #ocean #malibu #pialambergtraining #fitness #health #happiness #motivation ⁣

A post shared by FITNESS | HEALTH | INSPIRATION (@pialamberg) on

Pia valittiin Miss Suomeksi vuonna 2011, mutta luopui kohun takia kruunustaan, jolloin ensimmäisestä perintöprinsessasta Sara Siepistä tuli valtakunnan hallitseva kaunotar.

Lue myös: "Kesä on täällä!" Luonnonkaunis Pia Lamberg toivottaa kesän tervetulleeksi - katso hätkähdyttävä bikinikuva!

Pia on ladannut Instagram-tililleen aiemmin myös muita ihania kuvia itsestään.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

What are your goals for July? And how are you making sure you will reach your goals? Comment below ⬇️ Here are my tips on how to reach your goals:⁣ ⁣ 1. Set SMART goals— specific, measureable, attainable, relevant and time-bound. My goal for the next 6 weeks is to back squat 125lbs for 5 reps (I want to be able to squat more than my body weight 117lbs). 🏋🏼‍♀️ I haven’t done back squats for months and my all time 2-rep max is 125lbs. I started the program this week with 5 x 5 @ 75lbs. ⁣ ⁣ 2. Break down your goal into smaller goals. ⁣ For me it’s to do 3 squat workouts per week. Every time I workout I know I’m working towards my weekly goal. This keeps me motivated every day. Reaching those smaller goals on the way makes it more manageable and I know I’m taking steps towards my bigger goal. Don’t forget to celebrate those small victories on the way! ⁣ ⁣ Also a good tip is to tell your goal to someone. 😉 So here we go, what is YOUR goal for July?⁣ ⁣ If you have any fitness goals then you should join my Facebook group, Train with Pia, and we can work towards your goals together! We are doing free live workouts every week! Link in bio 💪🏼⁣

A post shared by FITNESS | HEALTH | INSPIRATION (@pialamberg) on

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

It’s summertime but I still love wearing my woolen socks in the morning and evening when it’s a little chilly. ☺️ And the best thing about my socks is that they are 100% natural wool so they breathe. You can wear them even when it’s hot and your feet won’t get sweaty 👌🏼 Another special thing is that they’re HANDMADE in Finland.🤍💙 In a world where most of our things are factory made it makes me appreciate all these artisans who make things by hand. ⁣⁣ ⁣⁣ It’s a special time in Finland, it’s Midsummer celebration this week so to celebrate I’m having a Villasukka by Pia summer sale!⁣⁣ ⁣⁣ Use code SUMMER to get -15% (in the USA)⁣⁣ ⁣⁣ Link in bio ⬆️⁣ www.pialamberg.com/villasukkabypia⁣ ——⁣⁣ ⁣⁣ JUHANNUSALE! Juhannuksen kunniaksi ihanat 100% luonnonvillasta käsintehdyt Villasukka by Pia villasukat 40€ (normaalisti 49.90€) (sis. postituksen) (Suomessa)⁣⁣ ⁣ www.pialamberg.com/suomishop⁣ ⁣⁣ code valid till end of the day 6/21/20⁣⁣ Tarjous voimassa 21.6.2020 asti⁣⁣ ⁣⁣ #cozy #hygge #supportsmallbusiness #woolen #socks #woolensocks #handmade #finland #midsummer #smile #happiness #pialamberg #victoriassecret #summersale

A post shared by FITNESS | HEALTH | INSPIRATION (@pialamberg) on

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

✨ M O O D ✨ 1 or 2?

A post shared by FITNESS | HEALTH | INSPIRATION (@pialamberg) on

Teksti:Milla Leinonen
Kuvat:Seiskan toimitus ja Instagram
Jaa Artikkeli:

Älä missaa kuumimpia viihdeuutisia! Seuraa Seiskaa somessa!