Petra Olli puhuu raskaudestaan
Kroppa kertoo maailmanmestarille, mikä ei enää ole hyvä idea, ja lepo pitää ottaa vaskavasti.
Viisi vuotta sitten painiuransa lopettanut maailmanmestari Petra Olli, 30, kertoi pari kuukautta sitten ilouutisen vauvanodotuksesta. Nyt hän sai eteensä haastavan kysymyksen: kuinka treenata raskaana.
Euroopan-mestariksikin kahdesti tiensä vääntäneelle, nykyiselle valmentajalle treenailu ei tietenkään ole aivan samaa kuin tavallisille virtasille. Toisaalta kyse ei myöskään ole tähtitieteestä, vaan periaatteet ovat intensiteettiä lukuun ottamatta samat. Vartalot periaatteessa reagoivat rasitukseen samalla tavalla.
Petra kuitenkin korostaa, että yksilöt ovat erilaisia, ja että hän vastaa kysymykseen raskaana treenaamisesta omalta osaltaan.
Alkuraskaudesta liikkuminen ja treenaus sujuivat Petralta hyvin. Väsymys vaivasi aika ajoin, mutta esimerkiksi pahat olot eivät.
– Jouduin lopettamaan noin kolmen kuukauden jälkeen juoksemisen, joka tuntui epämukavalta. Kroppa myös antoi signaaleja, että repivät liikkeet kuten rinnalle veto eivät tuntuneet enää hyvältä.
Petra on koettanut liikkua suunnitelmallisesti, mutta rehellisesti myöntää myös väliin jääneet treenauskerrat.
– Koska keho vaatii lepoa. Olen todella hyvällä omalla tunnolla jäänyt silloin vain lepäilemään, Petra kuittaa.
Hän kertoo videon tekstissään puhuvansa raskauden toisen kolmannen tilanteesta. Kuvatekstissä hän myös toivoo, että muutkin raskaana olevat kertoisivat treenikokemuksiaan.
Petra vielä muistuttaa, ettei ole raskausasioissa ammattilainen, vaan kertoo vain omista ratkaisuistaan. Lisäksi tulossa on vielä lisää vinkkejä asiasta.