Martina Aitolehti vinkkaa: Proteiinilisät ovat hyödyllisiä, mutta...
Hyvinvointivalmentaja oikoi yleistä harhaluuloa.
Mediapersoona ja hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti, 42, kertoi mielipiteensä proteiinilisistä Instagramissa julkaisemallaan videolla.
– Oletko aina kuvitellut, että nelikymppisenä proteiinilisät ovat välttämättömiä lihasmassan säilyttämiseksi? Tämä on yleinen harhaluulo! Martina oikaisee.
Eivät välttämättömiä
Hyvinvointivalmentajana työskentelevä Martina kertoo, että avainasemassa on oikeanlainen ravinto..
– Monipuolinen, ravintorikas ruokavalio, joka sisältää laadukkaita proteiinilähteitä, voi täysin riittää ilman lisäravinteita, Martina kertoo.
Videolla Martina istuu tuolilla yllään musta, iso kauluspaita auringonpaisteessa. Martina jakaa Instagramissa yli 150 000 seuraajalleen paljon sisältöä omasta, aktiivisesta elämästään sekä vinkkejä terveellisempään elämään.
Martina listaa julkaisussa muutamia hyviä proteiininlähteitä, joita ovat: kala, kana, pavut, pähkinät ja linssit.
– Proteiinilisät voivat olla hyödyllisiä, mutta eivät ole välttämättömiä kaikille, Martina kirjoittaa.
Asuntokaupoilla
Martina ei pitäydy pelkästään hyvinvointialalla, vaan laajentaa liiketoimintojaan.
Elokuun 28. päivä Martina kertoi Instagram -tarinoissaan, että hän on ostanut asunnon.
– Tänään toteutui yksi mun pitkäaikaisesta unelmasta omistaa kiinteistö Levi Lapland. Levi on ollu mulle tärkeä paikka oikeastaan koko mun elämän. Nyt on tosi hyvä syy käydä useammin. Hiihtokautta odotellessa! Martina hihkaisi Instagramissa.
Asunnossa on kolme makuuhuonetta ja nukkumapaikat jopa kahdeksalle hengelle.
– Tää upeus on nyt meidän ja myös teidän vuokrattavana, Martina kertoi tuolloin.