Kake Randelin kärsi selkäkivuista – näin välilevyn pullistuma vaikuttaa arkeen

Iskelmälaulaja Kauko ”Kake” Randelin, 69, luottaa hyvinvoinnissaan hyötyliikuntaan, jota hänelle tulee arjen askareista.

Video: Käärijä Emma-gaalassa.

- Olen joskus nuorena käynyt aika kovastikin salilla, mutta nykypäivänä liikunnassa yhdistyy huvi ja hyöty. Eli teen kotona raskaita ”miesten hommia”, ja se pitää minut hyvässä kunnossa, hän kertoo Seiskalle.

Kakella oli jokunen vuosi sitten selkäkivut riesana. Hän kertoi Seiskalle viime vuonna, että neljännen ja viidennen selkänikaman välillä on välilevyn pullistuma, joka saa alaraajat puutumaan automatkoilla. Kivut ovat onneksi olleet nyt helpottamaan päin.

- Aika hyvässä kunnossa selkäni on. Välillä kun on pitkiä keikkamatkoja ja on huonossa asennossa ajaessa, niin silloin se totta kai vähän tuntuu.

Liike kuitenkin auttaa vaivaan.

- Yleensä se menee sitten ohi. Pitkälti se on verenkierrosta kiinni. Siksi pysähdyn välillä liikuttelemaan jäseniäni.

Tasapainon tärkeys

Kake osallistui viime viikonloppuna Emma-gaalaan. Hänelle gaalat ja musiikkitapahtumat ovat yhä työn kohokohtia. Hänestä tuntuu kivalta, kuinka paljon osaa nykyään arvostaa omaa uraansa.

- Yli neljäkymmentä vuotta olen laskenut menemään ja ihan ensimmäisestä keikasta taitaa olla jo 55 vuotta.

Iskelmätähdellä on säilynyt palo työtään kohtaan.

- Kun pääsee kotoa lähtemään, niin keikkabussissa tulee se into nähdä yleisöä.

- Mutta silloin kun tulee niitä hetkiä, kun on totaalisen väsynyt, kynnys lähtemiseen on todella korkealla. Silloin toivoo, että kunpa minulla olisi vapaa-aikaa. Sen vuoksi työn ja vapaa-ajan jaksottaminen on oltava hyvässä suhteessa, koska pitkät matkat, yöllä valvominen ja uni- sekä ruokarytmin heittely syövät ihmistä.

Kake Randelin löysi yllättävän avun selkävaivaansa: ”Rytyytys teki jostain syystä hyvää”