Juhani Koskisen yllättävä vastoinkäyminen – näin hän voi nyt
Loukkaantumisesta huolimatta Juhanilla on selvä tavoite.
Viime vuoden ajan Juhani Koskinen, 39, asui vielä Punavuoressa hänen ja ex-puolisonsa Veronica Verhon yhteisessä kodissa, joka sittemmin on laitettu vuokralle.
Video: Juhanin vinkit festareille.
Tuolloin Juhanilla oli hyvä treeniputki päällä.
– Kesä ja kekkerit katkaisivat kuitenkin sen. Kaikki on kiinni omasta sitoutumisesta, joten ei sitä voi kenenkään muun syyksi pistää, että treenit ovat katkenneet.
– Viimeisen kuukauden aikana olen palannut rutiiniin, Juhani paljastaa.
Ammattilaisen valmennuksessa
Juhani on käynyt salilla säännöllisesti, noin kolmesta viiteen kertaan viikossa.
– Treenaan yleensä aamuisin sen jälkeen, kun olen käynyt koiran kanssa lenkillä.
Vielä Juhanille ei ole tehty uutta ruokavaliota, vaikka treeniohjelma onkin ammattilaisen käsialaa. Juhanin ystävä toimii hänen valmentajanaan.
– Käyn salitreenien lisäksi golfaamassa ja pelaamassa välillä futista. Kodin läheltä löytyy pururata lenkkeilyyn, Juhani luettelee.
Kääk, mikä festariputki!
Juhani aikoo käydä tämän kesän aikana yhteensä seitsemillä kesäfestivaaleilla.
– Täytyy pitää niistä ja muista kekkereistä huolimatta kiinni treeneistä. Toivon innostuksen kestävät talven yli.
– Vähän minua on kauhistuttanut, kun kalenteri on kesän osalta aika täynnä. Onneksi näin aikuisena pystyy ottamaan rennommin niin, että menee ajoissa nukkumaan eikä kittaa kaljaa kaksin käsin.
Parantelen urheiluvammaa
Juhanin pohjelihas repesi salibandyn hyväntekeväisyysottelussa pääsiäisen aikaan. Muutaman viikon hän kulki kepeillä, mutta nyt se on lähes parantunut.
– Futista pelatessa on silti vielä vähän haasteita. Olen yrittänyt olla varovainen sen kanssa ja jumpata pohjelihaksia, jotta syksyllä pystyisin taas pelaamaan normaalisti.
Vuoden päästä Juhani täyttää pyöreitä.
– Haluan olla silloin paremmassa fyysisessä ja henkisessä kunnossa kuin nyt.
Pakopaikka mökillä
Juhani on palannut takaisin mieluisiin paikkoihin ja puuhiin, joiden parissa hän viihtyy. Hänellä on enemmän aikaa itselleen.
– Tykkään olla luonnossa ja rauhassa. Siksi on ihanaa mennä mökille, joka on Turun saaristossa. Se on oma pakopaikkani, jossa voin ladata akkuja.
