Raskaana oleva hyvinvointivalmentaja Linda Manuella paljastaa: Näin syön päivittäin
– Tää rytmi toimii mulle hyvin ja pitää mut energisenä sekä aktiivisena, Linda selvittää ja kertoo tarkalleen päivän syömisensä.
Räppäri Williamin kanssa esikoistaan odottava hyvinvointivalmentaja Linda Manuella avaa ruokailutottumuksiaan.
Raskaana oleva Linda Manuella valoittaa, mitä hänen ruokavalioonsa kuuluu. Hän kertoo syövänsä säännöllisesti.
– Syön yleensä joka päivä aamupalan, 2 x lämmintä ateriaa, välipalan ja iltapalan. Joskus jää välipalat välistä ja joskus niitä on useampi kuin yksi; riippuu päivän aktiivisuudesta ja sen pituudesta! Linda mainitsee.
Syömisessä on kuitenkin oma rentous, eikä keittiövaaka kuulu Lindan perusvälineisiin.
– Tää rytmi toimii mulle hyvin ja pitää mut energisenä sekä aktiivisena! En oo koskaan punninnut mun ruokia, vaan pyrin syömään intuitiivisesti ja hahmotan tosi hyvin ne määrät mitkä mulle sopii ja mitä mun keho sillä hetkellä tarvitsee.
Päivän ruoat:
Linda päättikin selkeästi kuvata päivän syömisiään. Mitä raskaana oleva hyvinvointivalmentaja siis syö päivässä?
– Aamupala: vadelmapuuro pensasmustikoilla, puolikas banaani, Profeel suklaavanukasta ja Barebells vanilija protskujuoma.
– Lounas: Grillattua kanaa, salaattia, punajuurisalaattia, fetaa & oliiveja ja kylkeen siemennäkkäri juustolla.
– Välipala: Omena & vichyDinneri: Grillattua kanaa, perunaa, salaattia, oliiveja ja fetaa. Niin perus mutta niin hyvää.
– Iltapala: Kauraleipää juustolla + Profeel suklaavanukasta myslillä ja banaanilla.
Lindan ja Williamin on tarkoitus saada perheenlisäystä syksyllä. Pariskunta kihlautui huhtikuussa 2023.