Nam! Martina Aitolehti paljastaa nopean ja herkullisen lounasateriansa reseptin – näitä aineksia hänellä on aina kaapissaan
Hyvinvointivalmentaja jakaa maistuvan ruokavinkin. – Mä syön tätä oikeasti aika usein, varsinkin silloin, kun pitää saada ruoka N-Y-T.
Hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti jakaa herkulliselta näyttävän lounasateriansa salat.
Martina on takaisin jalkeilla viime viikkoisen, rajun sairastelun jälkeen. Seiska tapasikin Martinan Emma-gaalan punaisella matolla, jonne hän oli influenssan kourista toivuttuaan saapunut.
Nyt hän pystyy jälleen treenaamaan ja jakamaan hyvinvointisisältöä seuraajiensa iloksi.
Martina esittelee Instagram-tarinassaan kahta herkullista ruoka-annosta, jotka passaavat mitä mainioimmin lounasateriaksi.
Tässä ohje
Lautasella on nuudeleita ja Martina selostaa tarinassaan, miten annosta voi tuunata entistäkin maistuvammaksi.
- Suolaa ja pippuria tonnikalan joukkoon, hän havainnollistaa ja rouhii kulhossa olevan tonnikalan päälle mausteita.
Maustettuaan tonnikalan hän sekoittaa sen erillisessä kulhossa.
Lautasella on valmiina keitettyjä riisinuudelia, paprikaa ja pinaattia. Mausteina hän on käyttänyt cayennepippuria, paprikamaustetta sekä nuudeleille tarkoitettua mausteseosta. Hän on säästänyt lautaselle liemen, jossa nuudelin on keitetty. Kaikki värikkäät ainekset on kasattu lautaselle.
- Tämä on nopea, ihan sairaan hyvä lounas. Mä syön tätä oikeasti aika usein, varsinkin silloin, kun pitää saada ruoka N-Y-T, hän juttelee videolla ja kumoaa tonnikalaa annosten päälle.
Martina paljastaa, että hänellä on aina kaapissaan tonnikalaa, kasviksia ja nuudeleita. Tarina on nähtävillä vuorokauden ajan sen julkaisusta.
Kuumeen kourissa ollut Martina Aitolehti pelmahti Emma-gaalaan tyrmäävänä: "Sen verran raju sairaus"
