Martina Aitolehti paljastaa aamushottinsa!
Aiotko kokeilla Martinan suosittelemaa, tyhjään vatsaan aamuisin juotavaa shottia?
Hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti, 41, paljastaa terveysvaikutteisen aamushottinsa.
Martina Aitolehti jakaa aamuisen tehojuomansa. Triathloniin rankasti treenaava hyvinvointiyrittäjä kertoi videon kanssa, mitä hänen aamushottinsa sisältää.
– Tää on semmoinen aamushotti, mikä on aivan täydellinen sun suoliston hyvinvoinnin kannalta, Martina kertoo somevideollaan.
Martina suosittelee käyttämään tekovaiheessa mehustinta, mutta myös tehosekoitin eli blenderi käy. Kun shotti on valmis, sen voi pullottaa jääkaappiin.
– Ja joka aamu semmonen shotillinen tyhjään vatsaan, Martina opastaa.
Shotti-nimitystä käytetään usein noin 4 cl mittana.
Martina Aitolehden unelma käy toteen: "Omg omg omg"
Sitruunaa ja omenasiiderietikkaa
Näin tehdään Powerful 5 BE WELL shot:
- 150-200g inkivääriä
- 3 luomusitruunaa
- 250g omenasiiderietikkaa
- 2 tl cayennepippuria
- 2 rkl kurkumaa
Inkivääri ja sitruuna kuoritaan ja pilkotaan pienemmäksi. Lopuksi aineet yhdistetään ja sekoitetaan esimerkiksi blenderillä juomaksi.
Nyt puhuu Esko Eerikäinen! Selittää hänen ja Martina Aitolehden törkykäytöstä: "Ihmettelen vaan"
Kuumeen kourissa ollut Martina Aitolehti pelmahti Emma-gaalaan tyrmäävänä: "Sen verran raju sairaus"