Eveliina Uosukaisen terveellisestä mikroherkusta tuli hitti – "Tähän jää koukkuun"
Tässä on terveellinen mikroversio monelle tutusta omena-kaurapaistoksesta.
Daniel Lehtosen kanssa Espanjassa asuva Eveliina Uosukainen on jakanut nopeasti valmistuvan mikroherkkureseptinsä.
Elämäntapamuutoksissa muita auttava Eveliina Uosukainen jakoi suuren suosion saaneen helpon herkkureseptinsä. Eveliina on Olet mitä syöt -ohjelmassakin nähdyn Daniel-puolisonsa panostanut jo pidempään terveellisiin elämäntapoihin. Eveliinan helppo mikroresepti onkin helppouden lisäksi myös varsin terveellinen vaihtoehto herkutteluhetkiin. Kyseessä on muunnos perinteisestä uunissa valmistettavasta omena-kaurapaistoksesta.
– Varoitus, tähän jää koukkuun! Tää on niin hyvä vaihtoehto, kun iskee herkkunälkä, mutta kaipaa jotain kevyttä, täyttävää ja ravitsevaa, Eveliina hehkuttaa somekanavallaan.
Reseptiin tarvitaan 1 omena, sitruunanmehua, maissitärkkelystä, kanelia, kaurahiutaleita, vaniljan makuista proteiinijauhetta, agavesiirappia, suolaa ja vaniljan makuista kreikkalaista jogurttia.
Eveliinan omenakaurareseptiä on katsottu jo yli 464 000 kertaa Instagramissa.
Näin valmistat mikroherkun:
1. Pilko 1 omena. Purista kulhoon sitruunan mehua ja lisää 0,5 tl maissitärkelystä ja mausta kanelilla. Sekoita ja lämmitä 1 min mikrossa.
2. Valmista kaurapaistos 1dl kaurahiutaleita, 1 annos vaniljan makuista proteiinijauhetta, 0,5 rkl agavesiirappia ja mausta kanelilla ja ripauksella suolaa. Lisää vettä vähitellen, kunnes ei enää jauhoista. Kaada omenoiden päälle ja lämmitä 1 min lisää mikrossa.
3. Viimeistele vaniljan makuisella kreikkalaisella jogurtilla!
Daniel ja Eveliina nousivat julkisuuteen alunperin Temptation Island Suomi -tv-ohjelman myötä. Kaksikko rakastui ohjelmassa seitsemän vuotta sitten ja nykyisin jopa työskentelevät yhdessä. Daniel on mukana myös parhaillaan televisiossa pyörivässä Farmi Suomi -kaudella.