Aitajuoksija Lotta Harala syö treenileirillä pikkuveljensä tekemää ruokaa – paljastaa miksi

Lotta Harala kertoo syyt poikkeukselliseen ratkaisuunsa.
Aitajuoksija Lotta Harala, 32, on parhaillaan treenileirillä ulkomailla.
Lotta Harala viettää aikaa auringon alla Teneriffalla, Espanjassa. Lotta harjoittelee parhaillaan treenileirillä saatuaan vihdoin vuosia piinanneen säärivammansa kuntoon.
– Vuosia unelmoin siitä, että saisin vielä yhden mahdollisuuden urheilla terveenä. Sain sen, Lotta kiitteli somekanavallaan huhtikuun alussa.
Espanjan treenileirillä on mukana kokkina Lotan oma Anton-pikkuveli, joka loihtii ateriat sisarelleen. Lotta onkin päivitellyt kosolti ruokaan liittyviä julkaisuja ja paljastaa myös aloittavansa joka aamunsa sitruunavedellä.
– Mitä oon syönyt leirillä ja miksi? Me ollaan asuttu ekaa kertaa tää leiri meidän oman porukan kesken villassa hotellimajotuksen sijaan. Yks iso syy tähän majoitusratkasuun oli se, että halusin ite voida vaikuttaa siihen, mitä syödään. En suinkaan siitä syystä, mikä olis vielä muutama vuosi sitten ollut motivaattorina tähän, eli makrojen laskeminen, ruokien punnitseminen ja kaloreiden laskenta, Lotta selventää Instagramissa ja lisää:
– Mun pikkuveli Anton on toiminut meillä koko leirin ajan kokkina ja on hoitanut hommansa huipusti!! Ollaan sovittu aina etukäteen, mihin aikaan aamupala, lounas ja päivällinen on valmiina. Anton on tehnyt just sellasta puhdasta, ravitsevaa ja maukasta ruokaa, mitä toivottiinkin!!
"Syöminen on iloa tuottavaa"
Lotta kertoo avoimesti myös syyt ratkaisulle.
– Oon huomannut, että kun lopetin jatkuvan ruokien punnitsemisen ja optimaalisesta syömismäärästä makrojakaumasta stressaamisen, niin on tapahtunut lukuisia hyviä asioita; stressi on laskenut ja sen seurauksena elimistö toimii super hyvin. Energiamäärä, joka syömisen miettimiseen ennen kului, on vapautunut kaikkeen muuhun ja tärkeämpään. Syöminen on iloa tuottavaa, saan riittävästi ravintoaineita. Oon kaikin puolin rennompi ja paremmalla tuulella. Vapaus käydä ulkona syömässä. Syömisestä on tullut suorittamisen sijaan myös sosiaalinen tapahtuma. Oon paremmassa kunnossa suorituskyvyn näkökulmasta kuin koskaan aiemmin, Lotta listaa.
Lotta muistetaan myös Fitnesspäiväkirjat-tv-ohjelmasta. Urheilijakaunotar asuu Tampereella jääkiekkoilijakumppaninsa Matias Myttysen, 34, kanssa. Perheeseen kuuluu myös Leo-koira.
Lotta emännöi myös omaa Timeout-podcastia yhdessä ystävänsä Maria Huntingtonin kanssa.