Shirly Karvinen avautuu uudesta aluevaltauksestaan
Shirly on löytänyt itselleen uuden harrastuksen.
Juontaja ja ex-missi Shirly Karvisen arki sujuu tällä hetkellä podcast-projektien parissa, mutta vapaa-ajasta on aiemmin puuttunut jotain.
Katso myös Seiskan arkistoista: Matilda Wirtavuori vastaa missikävelynsä kopiointiväitteisiin
– Olen tänä vuonna löytänyt Barre-tunnit ja rakastunut niihin täysin!, Shirly iloitsee Instagram-tililleen julkaisemansa videon saatetekstissä.
Videolla juontaja jumpaa Helsingissä sijaitsevan trendisalin ryhmätunnilla.
– En ole edes tajunnut, miten ummehtunut ajatusmaailma itselläkin oli treenaamiseen liittyen, Shirly jatkaa postaustekstiään.
Hän kirjoittaa aina ennen ajatelleensa, että niin sanotuksi "kunnon treeniksi" laskettiin vain erityisen rankat ja räjähtävät repäisyt.
Shirlyllä on yllään ihana musta treeniasu ja hän on juuri tekemässä balettitangon avustuksella askelkyykkyjä.
Hän paljastaa päivityksessään ennen barren löytämistä liikkuneensa enemmän jaksottaisesti, välillä hurjasti ja toisinaan ei juurikaan.
Tätä selittää Shirlyn mukaan se, että juuri tuo virheellinen ajatusmalli "kunnon treenistä" nosti riman liian korkealle.
– Kynnys nousee nostaa peppu sohvalta, Shirly kiteyttää.
Hänestä on ihanaa, että hän on vihdoin löytänyt liikuntamuotoja, joiden pariin ei ole kynnystä lähteä.
– Mäkin alan hiljalleen löytää sitä kuuluisaa tasapainoa elämään, Shirly päättää uuteen aluevaltaukseensa liittyvän päivityksen.
Barressa yhdistyy usea eri laji
Barre on tehokas ryhmäliikuntamuoto, joka yhdistää baletin, pilates- ja joogatreenin elementtejä.
Se on tunnettu erityisesti jalkoja, pakaroita ja keskivartaloa vahvistavasta vaikutuksestaan.
Barrea tehdään balettitangon, eli "barren" avulla, mikä auttaa hallitsemaan liikkeitä ja parantamaan ryhtiä.
Barre-tunti sisältää kontrolloituja liikkeitä, joita tehdään usein toistuvasti, mikä tekee siitä haastavan harjoituksen.
Niin sanotut barre-treenit ovat olleet osa balettitanssijoiden rutiinia jo 1800-luvulta lähtien, mutta laji on kunnolla noussut suosioon Suomessa vasta viime vuosien aikana.
