Näin paljon TIS-Vilma pudotti painoaan Olet mitä syöt -kuvausten jälkeen - katso muutoskuvat!

Tosi-tv-kasvo ja podcast-juontaja Vilma Karjalainen, 30, osallistui tuoreelle Olet mitä syöt -kaudelle ja sai Pippa Laukalta uusia eväitä elämäänsä.

Hetki sitten kosteahkolla lomamatkalla ollut Vilma jakoi Instagram-tililleen kuvaparin, jossa hän poseeraa ensin ennen Olet mitä syöt -ohjelman kuvauksia. Toisessa kuvassa hän poseeraa sen jälkeen, kun kuvaukset ovat olleet jo ohitse.

Valokuvia silmämääräisesti katsomalla voi huomata, että Vilma on pudottanut painoaan huomattavasti. Jakamassaan tekstissä nainen paljastaa, että hän laihtui lopulta jopa enemmän, mitä osasi itsekään arvioida.

- Olet mitä syöt jakso tuli telkkarista ja kysytyin kysymys onkin että miten menee elämäntapamuutoksen kanssa nykyään…. Hyvin menee (sydän) Enkä muuten päivääkään ole laihduttanut, Vilma selventää.

Hän on onnistunut keventämään muun muassa limujen ja mehujen juomisesta pidättäytymällä.

- Ainoastaan jos syön jossain ravintolassa tai muualla kuin kotona, voin näitä juoda. En kuitenkaan kiellä näitä itseltäni, jos haluan niin otan.

Vilman mukaan sokerikoukusta irti pääsemisellä on ollut myös iso merkitys painonpudostusta ajatellen. Iltaherkuttelut ovat vaihtuneet hänen mukaansa tervellisiin aterioihin.

Liikkumisella on ollut myös vaikutusta Vilman parempaan oloon. Hän käy kertomansa mukaan kävelemässä ja treenamassa kuntosalilla, mutta ei ole ottanut stressiä liikkumisestaan. Herkuttelemisesta Vilma ei ole myöskään luopunut kokonaan.

-  Mulla on yleensä kerran viikossa herkkupäivä, jolloin syön jotain pikaruokaa tai herkkua. En enää molempia tai suuria määriä. Joskus on päiviä milloin voin syödä nakkeja ja ranskalaisia ja sitten syödä vaikka popparit iltapalaksi. Ihan sama. Oikeesti. Ei oo väliä, se on yksi päivä. KOKONAISUUS RATKAISEE.

Vilma paljastaa veikanneensa, että elämänmuutosten myötä hän olisi pudottanut kuvausten jälkeen painoaan noin 10 kiloa. Todellisuudessa kiloja oli kuitenkin lähtenyt jopa 15 kg.

- Kertoo varmaan siitä etten tykkää tuijottaa vaakaa. Senttejä on lähtenyt ihan älyttömästi kropasta. Tuntuu kevyemmältä, on enemmän energiaa. Paino ei oo tärkein vaan oma olo!