Mitä ihmettä?! Tältä Linda Manuella näyttää nyt – totuus muodonmuutoksen takaa paljastui
Fitnessvalmentajan uskomaton saavutus puhuu puolestaan.
Fitnessvalmentaja Linda Manuella esittelee huimaa työtä, jonka on tehnyt hyvinvointinsa eteen.
Video: Tiia Elg puhuu perheestään ja rutiineista.
Linda on viime aikoina jakanut tietoa siitä, miten on pitänyt kehostaan huolta raskauden aikana ja jälkeen.
Esikoisensa saanut fitnessvalmentaja paljastaa kuuden päivän takaisessa Instagram-julkaisussaan, että hänelle on tultu monesti ihmettelemään, miten tuurilla hän on palautunut raskaudestaan.
– Mutta totuus on tämä: Pidin itsestäni HYVIN huolta koko raskauden ajan. Treenasin läpi raskauden lähes samalla tavalla kuin ennenkin. Liikunta oli mulle voimaa antava juttu ja auttoi jaksamaan läpi raskauden, hän kirjoittaa.
Vaikuttajasta ja hänen rakkastaan, räppäri Williamista, tuli viime vuonna vanhempia.
Ei vain sattumaa
Linda sanoo syöneensa ravitsevasti ja monipuolisesti, sekä levänneensä ja huoltaneensa niin kehoa kuin mieltä. Hän myös kertoo, ettei unohtanut palautumisen merkitystä.
Valmentaja ei siis pidä kaikkea onnekkaana sattumana, vaan myös jokapäiväisinä valintoina.
– Ja sama linja jatkui myös synnytyksen jälkeen: oma hyvinvointi edellä, lempeällä otteella mutta tavoitteellisesti, Linda kirjoittaa.
Jokapäiväisiä valintoja
Myöhemmin Linda on tehnyt postauksen siitä, kuinka jokainen voi valita hänestä omat vaikeutensa. Hän kirjoittaa, että itseensä panostaminen ja huolehtimen voi olla joskus vaikeaa.
– On päiviä kun ei kiinnosta yhtään. Mutta silti teet ja pysyt suunnitelmassa. Mutta myös se, että haaveilet muutoksesta, mietit samoja tavoitteita päivästä toiseen… ja et kuitenkaan tee mitään niin sekin on todella vaikeaa, Linda havainnollistaa.
Suosittu somessa
Fitnessvalmentaja ja pienen lapsen äiti starttaa huomenna uusimman valmennuksensa, jossa luotsaa asiakkaansa kohti elämäntapamuutosta.
Linda tunnetaan hyvinvointialan vaikuttaja, ja hän onkin ollut alalla jo yli vuosikymmenen verran. Häntä seuraa Instagram-sovelluksessa yli 48 100 käyttäjätiliä.
