Matti Nykäsen tytär Eveliina Mäntykangas pohtii painoaan peilin edessä: "Tiedän pystyväni tähän"
Edesmenneen mäkihyppysankarin Matti Nykäsen tytär Eveliina Mäntykangas, 32, on näyttelemisen lisäksi kiinnostunut myös elämäntapamuutosvalmennuksista.
Arkistovideo: Tunnelmia Matti Nykäsen Elämä on laiffii -musikaalista
Eveliina miettii alkaneen vuoden kunniaksi elämäntapamuutoksia yleisesti somekanavallaan. Pienen lapsen äiti julkaisi itsestään alusvaatekuvan peilin edessä.
- Puntari näytti aamulla 81,4kg ja siitä on hyvä aloittaa keventäminen. Syksy on tehty töitä keittiössä ja salilla, jotta voidaan nyt sitten kääntää homma täysin päälaelleen ja mennä kohti toisenlaista tavoitetta. -5kg olis kiva, mutta peilikuva ja vaatteiden istuvuus kertoo eniten, joten ei paineita puntarista, Eveliina kirjoittaa Instagram-julkaisussaan.
Hän kertoo, että muutoksen tekeminen vaatii kehon lisäksi töitä myös mielen parissa.
- Päänsisäinen työ mulla on tehtynä jo vuosia sitten, joten voin sanoa, että tiedän 100% pystyväni tähän. Tiedän, että saavuttaakseni tavoitteeni en voi osallistua jokaisiin kissanristiäisiin viinilasi ja kakkulautanen kourassa. Silloin, kun päänsisäinentyö on tehty, pystyy tekemään tavoitteen mukaisia valintoja helpommin. Se ottaa aikaa. Voi mennä jopa vuosia, mutta se kannattaa. Silloin valinnat on helpompia tehdä, eikä tarvitse veneillä omien tunteiden ristiaallokossa jatkuvasti.
Matti Nykäsen Eveliina-tytär yllättää: Näyttelee äitiään ja mummoaan!
Eveliina tsemppaa myös muita ottamaan itseään niskasta kiinni pysähtymällä.
- Suosittelen sua siis ehdottomasti aloittamaan elämäntapamuutoksen tutustumalla ensin itseesi. Siihen kuka olet, mitä haluat, mistä olet valmis luopumaan, jotta voit saada sen mitä haluat. Kuinka paljon olet valmis panostamaan. Mikä on sulle tärkeintä. Kuinka priorisoit itsesi ja oman hyvinvointisi elämässäsi.
- Kirjaa asioita ylös. Syvenny omiin ajatuksiin ja etsi ratkaisuja/keinoja. Mikä toimii sulle parhaiten ja miten sä voisit olla paras versio itsestäsi. Pysähdy. Kuuntele. Rakasta, Eveliina vinkkaa.
Eveliina aloitti lokakuussa virallisesti yrittäjänä tekemällä elämäntapamuutoksia myös asiakkailleen.
Matti ja Eveliinan äiti Pia Mäntykangas (ent. Hynninen) olivat yhdessä 1990-luvun taitteessa ja erosivat pian Eveliinan syntymän jälkeen.
