Elämänkokemuksen asiantuntija Aira Samulinin terveysniksit: Pitää tehdä parhaansa niillä eväillä, mitä on

Helmikuussa 94 täyttänyt Aira Samulin on oppinut, että hyvä terveys on paljon itsestä kiinni. Hän nimittää itseään leikkisäksi elämänkokemuksen asiantuntijaksi.

– Pitää tehdä parhaansa niillä eväillä, mitä on ja rakentaa hyvä elämä tuntematta katkeruutta, vihaa tai kostonhalua.

Airan mukaan hyvä olo tulee toisten ihmisten huomioimisesta.

– Ei kannata takertua epäkohtiin vaan huomioida hyvät asiat. Olemme syntyneet selviytyäksemme. Kun oppii selviytymään, voi oppia myös hallitsemaan ajatuksiaan.

Aira Samulin joutui turvautumaan hätäkeinoihin – tanssilegenda suree Hyrsylän mutkan tilannetta

Monet ovat sanoneet Airalle, että kunpa olisivat hänen iässään yhtä hyvässä kunnossa.

– Kysyn aina, nukutko tarpeeksi? Olen huomannut, että lapsuudessa opitut asiat kantavat pitkälle. Riittävästi unta, säännöllisesti ja kohtuudella ruokaa sekä liikkumista.

Airan mukaan liikkuminen voi olla mitä tahansa, kunhan se on mielekästä.

– Minulle se oli tanssi. Väkisin ei pidä tehdä mitään, se vaikuttaa ikävästi mielialaankin.