Lotta Harala avoimena syömishäiriöstään
Huippu-urheilijalla on 10 vuoden epäonni takanaan.
Aitajuoksija Lotta Harala avautuu vaikeuksistaan Gogin kantabaarin tuoreessa jaksossa 6.5.
Lotalla on takanaan kymmenen vuotta kestänyt vastoinkäymisten kierre. Sääriluun rasitusmurtuma esimerkiksi kesti kolme ja puoli vuotta. Ajanjakso oli urheilijalle hankala.
– Siinä vaiheessa olin jo yli 30, ei ollut enää hirveästi aikaa rauhassa kuntoutella. Uskon, että en pelkästään sen takia, vaan sen ansiosta, että minulla oli niin paljon haastavaa aikaa, olen joutunut työstämään henkistä kapasiteettiani ja joutunut löytämään tavan, joka minulle toimii harjoittelussa ja ylipäätään urheilijan elämässä.
– Nousin tosi nopeasti kovalle tasolle, ja olen tehnyt ennätyksiä sen jälkeen.
Rasitusmurtuman aikaan monet urheilijat kertoivat Lotalle, että heidän uransa oli päättynyt samaan murtumaan.
Lotta kuitenkin uskoi potentiaaliinsa epäonnesta huolimatta. Hän järkeili, että todennäköisyyksien on pikkuhiljaa käännyttävä hänen puolelleen vuosien huonon tuurin jälkeen. Onni kääntyi kuin kääntyikin. Hän teki Suomen ennätyksen 100 metrin aidoissa kesällä 2024. Hän lupaa, että lisää on vielä tulossa.
Syömishäiriö ja suorittaminen
Viimeisen kymmenen vuoden aikana Lotta ei ole kertaakaan ajatellut, että jättäisi urheilu-uransa kesken.
– Mitä syvemmälle menin niissä vaikeuksissa, sitä enemmän minulle tuli sellainen päättäväisyys, että en ole se, jonka ura loppuu tähän, olen vaikka eka, jonka ura ei lopu.
Vaikeuksien aikaan Lotta yritti mennä vaikka läpi harmaan kiven ja löi kuvainnollisesti päätään seinään. Hän myöntää tehneensä vuosien ajan itselleen hallaa.
– Minulla oli pitkä syömishäiriötausta. Söin vähemmän, treenasin enemmän. Elimistöni meni todella huonoon tilaan, hormonit menivät ihan sekaisin, Lotta kuvailee.
– Minulle tuli totta kai myös sen takia niitä loukkaantumisia. Tein enemmän kuin mihin oli kapasiteettia. Lepäsin vähemmän, suoritin lepäämisen, suoritin kaiken.
Käännekohta olikin, kun Lotta tajusi, että hänen täytyy malttaa tehdä vähemmän palautumisen ja kehittymisen vuoksi. Hän myös ymmärsi, että hänen oli avattava elämäänsä muullekin kuin urheilulle ja tavoitteille.
– Olen alkanut nähdä ystäviä ja kavereita. Olen alkanut käydä ulkona lounaalla, hän kertoo esimerkkejä.
– Olin hyvin askeettista elämää elävä, jolloin elämästä tuli suoritus kaikkinensa. Stressitasoni oli varmaan ihan huipussaan silloin koko ajan.
Lotta uskoo, että pitkällä tähtäimellä vain hyvinvoiva ja tasapainoinen urheilija voi menestyä.
Gogin kantabaari keskiviikkoisin Yle Areenassa.
