Erna Husko ajoi itsensä jälleen burn outiin – hiukset lähtevät, ei saa happea
Fitnesspäiväkirja 2023 palaa uusin jaksoin ruutuun 12.4. kun Erna Husko, Martina Aitolehti, Pernilla Böckerman ja Eevi Teittinen avaavat aktiivista arkeaan ja arkielämäänsä.
Hyvinvointiyrittäjä Erna Husko on kamppaillut viime vuosina oman jaksamisensa kanssa, sillä yrittäjää piinaavat jatkuvat kiire ja suorittamisen tarve.
– Viime aikoina olen kamppaillut niin paljon sen kanssa, että musta tuntuu, että mun pitää koko ajan tehdä ja mennä, Erna kertoo sarjassa.
Samalla hän kiittää luisteluharrastuksesta opittua asennetta työntekoon. Työt tehdään loppuun eikä mitään lopeteta ennen kuin on valmista.
– Miinukset tulevat siinä kohtaa, kun oikeasti ei huvita ja tuntee, että sykkeet on tosi korkealla ja tuntee burn outia. Se on ollut tosi raastavaa viime aikoina.
Erna on oppinut tunnistamaan burn outin hälyttävät oireet, mutta pysähtyminen on ottanut nuoren naisen luonteen päälle. Oireet ilmestyvät yleensä parin kuukauden rajun työrutistuksen jälkeen.
– Siinä vaiheessa, kun hiuksia lähtee, yöunet ja treenit ei maistu ja elämä tuntuu tylsältä… Siinä kohtaa tiedän aina, että pitää levätä. En ole jaksanut tehdä yhtään mitään.
Toisinaan Ernasta on tuntunut myös siltä, ettei hän saa edes happea. Vaikeat hetket ovat kuitenkin olleet kaikessa kamaluudessaan opettavaisia.
– Olen oppinut tekemään sen, ettei aina tarvitse suorittaa eikä mennä kissanristiäisiin. Voi olla myös kotona ja hengähtää ja nauttia siitä, mitä sulla on.
Eevi Teittinen murtuu kyyneliin puhuessaan äitiytensä kipukohdasta: "Mulla tulee superhuono fiilis"
Fitnesspäiväkirja 2023 keskiviikkoisin TV5 ja discovery+-palvelu.