UFC-tähti Makwan Amirkhanin treenivinkit ja video!
Makwan Amirkhani tuli suomalaisille tutuksi tammikuussa voittaessaan UFC-debyytti ottelunsa kahdeksassa sekunnissa. Kesäkuussa hän voitti toisen ottelunsa puolessatoista minuutissa.
Makwan on erittäin tunnollinen urheilija, ja vaikeaa onkin löytää toista urheilijaa, joka pistää kaiken aikansa ja ajatuksensa omaan lajiin. Makwan muutti heti ensimmäisen ottelunsa jälkeen Ruotsiin treenaamaan, jotta voisi laittaa kaiken ajatuksen siihen.
Seuraavasta ottelusta Makwan Amirkhanilla ei ole vielä tietoa, jos hän itse päättäisi, sitä ei tulisi koskaan.
- Matsi itsessään on helpoin osuus minulle. Annan hyvän näytöksen: joko voitan tai en. Mutta työ ennen sitä on niin rankkaa. Treenaan puoli vuotta ennen ottelua, ja joka ikinen päivä mietin matsia. Aina kun minulle tulee pientä vapaa-aikaa, vaikka vessassa käynti, minä katson vastustajani viimeisintä ottelua, jokaista liikettä uudestaan ja uudestaan. Sen jälkeen käyn päässäni läpi, että haluanko lyhyen vai pitkän ottelun, haluanko käyttää kaikki 15 minuuttia vai saada sen nopeasti ohi. Käyn läpi kaikki eri tavat miten voittaa ottelun. Minulle tulee stressistä unettomia öitä, ja toisessa maassa mietin, miten läheisilläni menee. Ruokavalio on erittäin tarkka ja hieronnoissa pitää käydä tasasin välein.
Kuitenkin hän on sitä mieltä että treenaaminen on todella pieni osa lopputulosta.
- Enemmän on kyse itseluottamuksesta. Sen olen oppinut Mike Tysonilta ja Muhammed Alilta. Jos kehuu itseään, se antaa voimaa. Pitää kuitenkin olla rehellinen, vaikka kehuukin itseään. Jos menen painimaan ja sanon itselleni, että olen paras, saan siitä voimaa ja luultavasti olenkin sitten paras. Mutta on kuitenkin ymmärrettävä, onko itsellä rahkeita hommaan ja kehittymiseen. En minä voi mennä jäälle ja sanoa itselleni, että olen paras jääkiekkoilija. Kyllä jokainen itse tietää mihin pystyy, Makwan kertoo.
- Monet sanovat että olen ylimielinen, vaikka teen töitä kaiken eteen erittäin nöyrästi. On vaikeaa löytää toista urheilijaa, joka laittaa niin paljon itseään likoon kuin minä. Valmentajani on aina sanonut minulle, että saa olla röyhkeä mutta vastustajan taitoja on kunnioitettava, hän jatkaa.
Makwan on myös sitä mieltä, että itsevarmuus vaikuttaa vastustajaan.
- Jos minä kivenkovaa väitän, että tyrmään sinut, totta kai sinulla käy mielessä, että onkohan asia näin. Silloin olen jo saavuttanut pienen epävarmuuden vastustajassa.