Hyppää pääsisältöön
Katso kuva!
Vertti Harjuniemi

Suomalaisjulkkiksen hurja muodonmuutos - parhaimmillaan 10 salitreeniä viikossa!

Miss Suomen Shirly Karvisen kanssa seurusteleva personal trainer ja tv-tähti Vertti Harjuniemi esittelee Instagramissa julkaisemassaan ennen ja jälkeen -kuvaparissa kropassaan vuosien saatossa tapahtunutta hurjaa muodonmuutosta.

Kuntosalilla treenaaminen on selvästi tuottanut tulosta ja kasvattanut lihasta.

 

Neuvoja treenaamiseen Vertti on saanut hyvältä ystävältään Jari ”Bull” Mentulalta, joka oli valmentamassa häntä vuonna 2015 Lahden Nordic Fitness Expo -tapahtumaan. Vertti nappasi tuolloin SM-kultaa yli 178-senttisten Men's physique -sarjassa.

– Jari on laatinut minulle tiukan ruokavalion ja treeniohjelman, johon on kuulunut 10 salitreeniä viikossa. Punnitsen kaiken, minkä laitan suustani alas. Dieetillä ei lipsuta, sillä se näkyy lopputuloksessa. Jos retkahtaisin, Jari löisi minua avokämmenellä. En halua olla sinä tilanteessa, että kisamenestykseni kaatuu siihen, että olen lipsunut juomaan alkoholia tai mässäilemään – en sitä muutenkaan normaalisti harrasta, Vertti Harjuniemi kertoi Seiskalle vuonna 2015.
 


Teksti:
Petri Voutilainen
Kuvat:
Seiskan toimitus

Älä missaa kuumimpia viihdeuutisia! Seuraa Seiskaa somessa!