Sampo Kaulanen löysi avun uniongelmaansa: ”Seksielämä luistaa paremmin!”
Sampo Kaulanen, 43, on etsinyt keinoja adhd:hen ja unettomuuteen monin eri tavoin. Pitkäaikainen ystävä, vuoden 2010 Diili-sarjasta tuttu Arttu Lipsonen on yrittänyt saada miestä kokeilemaan hengitysharjoituksia jo vuosia. Arttu on kouluttutunut maailmalla joogaan, meditointiin ja hengitykseen.
Lopulta kyläkauppias suostui kokeiluun, vaikka oli alkuun hieman epäileväinen. Parivaljakko aloitti valmennuksen internetin välityksellä.
– Jo ensimmäisellä kerralla sain aikaan euforisen tunteen ja mieleni keveni hetkessä. Se oli mieletön kokemus! Sampo hehkuttaa.
Sampo kärsii myös uniongelmista, ja hän saa nukuttua öisin vain kolmesta kuuteen tuntiin. Muutamia viikkoja sitten hän pyöri tuttuun tapaansa sängyssä.
Hän päätti yöllä kokeilla tekniikkaa, jossa pidätetään hengitystä.
– Onnistuin pidättämään hengitystä peräti kolme minuuttia. Sen jälkeen olo oli rauhoittunut ja sain unen päästä kiinni.
Sampo Kaulanen blogissaan: "Kulunut vuosikymmen on mennyt täysin keskittyen eloonjäämiseen"
Sampo on opetellut hengityksen saloja nyt kolme viikkoa. Hän innostui harjoituksista niin paljon, että he löivät Artun kanssa hynttyyt yhteen ja päättivät aloittaa yhdessä verkkovalmennukset, jossa kyläkauppias on koekaniinina.
– Kuntosali ja seksielämäkin luistaa nykyään paremmin, Sampo summaa.