Terveysuutiset: Tätä alkoholijuomaa kihtipotilaiden tulee välttää

Kihti on kivulias nivelsairaus, jota sairastaa noin 2–3 prosenttia aikuisista. Muun muassa alkoholi, ylipaino ja puriineja sisältävä ruokavalio pahentavat oireita. Puriineja on etenkin eläinten nahassa ja sisäelimissä sekä äyriäisissä ja monissa palkokasveissa.

Alkoholin runsas juominen voi pahentaa kihtioireita, mutta vaikutukset saattavat vaihdella alkoholijuomasta toiseen. Kun japanilaistutkijat vertasivat eri alkoholityyppejä, uraattitasot nousivat etenkin pääasiallisesti olutta tai viskejä juovilla.

Terveysuutiset: Korona-ajalla yllättävä vaikutus lasten näköön

Riski sairastua dementiaan näyttäisi olevan pienempi, jos ruokavalio on lähellä Välimeren alueen perinteistä ruokavaliota. Tuoreet tulokset viittaavat lisäksi siihen, että ruokavalion hyödyt nähdään myös potilailla, jotka ovat alttiita dementialle perimänsä vuoksi.

Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, oliiviöljyä, pähkinöitä, hedelmiä, kalaa ja täysjyväviljoja ja vähänlaisesti punaista lihaa, makeisia ja teollisia viljoja.

Kun osallistujat jaettiin ryhmiin ruokavalioiden perusteella, riski sairastua dementiaan oli 23 prosenttia pienempi niillä, joiden ruokavalio oli välimerellisin. Tämä havaittiin verrattuna epäterveellisimmin ruokaileviin.

Lähde: Duodecim

Tilaa Seiska tästä!
 
Oletko jo tilaaja? Lue tuoreimman Seiskan digilehti lomakkeella.