Terveysuutiset: Kahvi haittaa lapsen kasvua

Yli 2 000 lapsen seurantatutkimuksessa havaittiin, että raskauden aikana kahville ja kofeiinille altistuneet lapset ovat 4-8 vuoden iässä keskimäärin 1-2 senttimetriä verrokkejaan lyhyempiä.

Kofeiinin vaikutukset lapsen pituuskasvuun olivat havaittavissa, vaikka odottava äiti nauttisi alle 200 milligramman päiväannoksia. Syytä sille, että kofeiini kertyy sikiöön ja haittaa normaalia kasvua, ei tiedetä.

Terveysuutiset: Influenssarokotteesta suojaa aivoille

Uni on tärkeää lapsen aivojen toiminnalle, kasvulle ja hyvinvoinnille. Nykylapset valvovat liian myöhään, jolloin he eivät saa riittävän pitkiä yöunia. Tutkimusnäytön perusteella lasten nukkumaanmenoajan aikaistaminen on tehokkaampi tapa pidentää yöunia verrattuna esimerkiksi liikuntaan ja ruokavalioon. Myös koulujen aamutuntien myöhentämisen on havaittu lisäävän lasten unta.

Lähde: Duodecim

Tilaa Seiska tästä!
 
Oletko jo tilaaja? Lue tuoreimman Seiskan digilehti lomakkeella.