Aivotutkija Minna Huotilaisen viisi ohjetta työelämään: Näin pärjää tietosilpun keskellä

Kotimaa | 14.04.2021 17:01

Aivotutkija Minna Huotilainen kutsuu 2010-lukua säheltämisen vuosikymmeneksi. Minna nostaa muutaman ongelman nykyisessä työelämässä.

1. Digilaitteet ohjaavat ja määräävät työtä. Tekeminen on muiden kysymyksiin vastaamista ja reagoimista. Oma aikaansaaminen jää.

Ratkaisu: Ei anneta digilaitteiden hallita aikaamme ja tekemisen rytmiä.

2. Tieto ja sen saatavuus saattaa tarkoittaa, että ihmisiä pommitetaan viesteillä.

Ratkaisu: Viestitään tavoilla, jotka eivät tykitä tiedon murusilla.

3. Työpaikalla annetaan ymmärtää, että koko ajan pitäisi olla saavutettavissa.

Ratkaisu: Opetellaan tauottamiskulttuuri.

4. Jatkuva sukkuloiminen tehtävien välillä synnyttää kuormittumisen kokemusta ja työ hidastuu. Liian nopea työ vaikeuttaa kokonaisuuden hahmottamista ja jäädään kiinni merkityksettömiin yksityiskohtiin.

Ratkaisu: Annetaan aivoille tuumaustaukoja.

5. Vuorokausirytmi saattaa kadota etätyössä.

Ratkaisu: Riittävä uni, liikunta ja vuorokausirytmi kuntoon.

Lue myös: Urheilutoimittaja Kaj Kunnaksen elämä oli parista tunnista kiinni: Menetin miljoonia aivosoluja

Kallein kansantauti

Aivosairaudet aiheuttavat neljä kertaa enemmän menoja kuin syöpä-, sydän- ja verisuonisairaudet.

• Suomessa aivosairaudet aiheuttavat vuosittain 8,6 miljardin euron kustannukset.

• Joka kolmas mies ja joka toinen nainen yli 45-vuotiaista sairastuu myöhemmin elämässään vakavaan aivosairauteen.

• Suomessa neljä yleisintä aivosairautta ovat muistisairaudet, aivoverenkiertohäiriöt, aivovammat ja MS-tauti.

• Joka kolmas sekunti maailmassa tehdään uusi muistisairausdiagnoosi.

Lähde: www.aivopankki.fi

Lue myös: Aivoinfarkti oli Kaj Kunnakselle käännekohta: Minulla ei ole enää koskaan elämässäni tylsää

Tunnista aivoinfarkti

Nämä kolme merkkiä voivat kertoa aivoinfarktista.

Pyydä henkilöä:

• nostamaan käsivarsia (käsien tai jalkojen voimattomuus tai tunnottomuus)

• toistamaan yksinkertainen lause (epäselvä puhe tai puhumisen vaikeus)

• hymyilemään (kasvojen toispuolinen roikkuminen).

Jos epäilet aivoinfarktia, soita heti apua numerosta 112, sillä nopea hoitoon pääseminen on erittäin tärkeää.

Lähde: kaypahoito.fi

Teksti:Sari Nurmo
Kuvat:Lehtikuva
Jaa Artikkeli:

Älä missaa kuumimpia viihdeuutisia!
Seuraa Seiskaa somessa!