fbqHaluatko eroon liikakiloista? Nora Vuorion vinkit painonpudotukseen! | Seiska
Katso videot!

Haluatko eroon liikakiloista? Nora Vuorion vinkit painonpudotukseen!

Uutiset | 10.10.2017 20:02

Kesäkiloista eroon pääseminen kannattaa aloittaa pienin askelin.

Tosi-tv-tähti ja personal trainer Nora Vuorio on nähnyt uransa aikana hyvin erilaisia kuntoilijoita ja lähtökohtia painon pudottamiselle. Hän muistuttaa, että kuntoilun voi aloittaa hyvin pienin askelin.

− Ensin kannattaa siivota ruokalautastaan. Ei tarvitse olla mitään erityistä ruokavaliota. Kannattaa lisätä kasvisten määrää ja syödä lautasmallin mukaan neljä tai viisi kertaa päivässä. Kannattaa myös lisätä vedenjuontia, Nora kertoi Seiskalle Nordic Fitness Expossa viikonloppuna.

Miten itsensä saa motivoituneeksi? Voiko kuntoilija herkutella lainkaan? Katso videohaastattelu!

 

Teksti:Antero Alhonen
Kuvat:Seiskan Toimitus

Lisää aiheesta

Älä missaa kuumimpia viihdeuutisia!
Seuraa Seiskaa somessa!